CHÂTEAU’et

Château’et er faktiskt et slot og beliggende i  Monflanquin, i det sydvestlige Frankrig, og her skal I tilbringe 5 dage og 4 nætter i skønne og smukke omgivelser. Montflanquin er anerkendt som en af de smukkeste byer i Frankring, og slottet er luksuriøst og unikt.
Du vil få et berigende og afslappet ophold, hvor du hver morgen vågner op til den muntre lyd af kvidrende fugle og den friske luft.

Ejerne af dette historiske slot er det imødekommende og engageret belgiske ægtepar Diane og Eric, som i ​​2014 byttede storbylivet ud med det sydvestlige Frankrig, hvor de åbnede Château’et for gæster. Diane er kokken på slottet og tilbereder den skønne mad, som I skal spise. Eric er uddannet i ønologi, og kan således vejlede og sørge for velsmagende, gode vine til dem, der har lyst. Deres kærlighed til livet på landet, historien, mad og vin passer perfekt til det nye eventyr på deres Château, som er rig på historie og komfort.

I disse skønne omgivelser vil der være yoga både morgen og sen eftermiddag efterfulgt af vidunderlig middag, som nydes på slottet.

Læs mere om slottet under “Om stedet”.

I de skønne omgivelser er der naturligvis en pool, som I kan hoppe i ind imellem de mange aktiviteter, ligesom en gang yoga under trætoppene vil være en ekstraordinær nydelse.

YOGA’en

Vores yogalærer på retreatet siger:

“Yoga undervisning byder på en blanding af de bedste Yoga former. Hatha Yoga, Restorative Yoga samt Yin Yoga. Enhver Yoga time bygges langsomt op med opvarmende øvelser og afsluttes blidt med Shavasana og Yoga Nidra, som er som desserten efter en god middag – afspænding for krop og sjæl.

Undervisningen er engageret og med opmærksom på dig. Vi viser både Yoga stillingerne udført på måtten og hjælper og støtter dig derefter med din Yoga. Ved at hjælpe dig i stillingerne vil du dels mærke et ekstra godt stræk, men også samtidig blive bevidst om din egen krop og dens potentiale. Mange gange finder vi ud af, at vi kan mere end vi tror.

Hatha Yoga og Vinyasa Flow fører dig ind i en rolig meditativ og koncentreret tilstand, bygger din styrke op og giver dig balance og smidighed. Du lærer at bruge dit åndedræt, som giver dig ro og nærvær både til dine Yoga stillinger og til dig selv. Med ro og nærvær lærer du på magisk vis dig selv bedre at kende. Yoga er ikke bare fysisk, men også en blid indgang til de dybere lag af dig selv – sindet og sjælen.

Der vil være Meditation og Pranayama blandet ind i undervisningen, hvor du lærer at finde stilhed og mærke nuet via gode Yoga teknikker. Der bruges teknikker fra mindfulness, drømmerejser og visualiseringer. Dette påvirker både blodtryk, tankemylder, angst og uro i den gode retning.

Efter en Yoga time vil du føle dig gladere og godt tilpas i kroppen, og du går altid fra en Yoga time og føler dig som en bedre udgave af dig selv.

Vi har for øje at tilgodese hver enkelt elev og tilpasse undervisningen med hensyn til stærke sider og mindre stærke sider. Skulle du have skader af hvilken som helst slags taler vi om det indledningsvis, således at du får råd og vejledning til, hvordan du tager hensyn til dig selv.

AKTIVITETER

Vandre- og cykelture i området

Der er dejlige vandrestier i området, og at tage på cykeltur i området er også en vidunderlig oplevelse. Cykler kan lejes for alle dage.

1/2 dags ture kan bestilles, hvis gruppen har lyst til det.

Madlavnings- og bagværkkurser

Du kan få madlavnings- og bagværkskurser. Her vil du lære særlige madlavningstekniker, så du kan skabe vidunderlige opskrifter. Du kan tage de detaljerede opskrifter, nye ideer og de forskellige måder at gøre noget almindeligt til et “wow” med hjem, hvor du kan gentage madlavningen i dit eget køkken.  En 3 timers gastronomisk oplevelse med Château’ets ejer, Diane, er inklusive i programmet, og hun vil formidler teknikker fra det franske køkken – og naturligvis tilføje sine egne yndlingskrydderier og smagkombinationer.

Erics entusiasme for landlivet har også resulteret i en velplejet ejendom, hvor der bliver dyrket økologiske grøntsager, som bliver brugt til Dianes madlavning. Således er alle ingredienserne, som bliver brugt i madlavningen, friske og af høj kvalitet, og alle retter vil være tilberedt fra bunden. En total professionel forberedelse og servering.

Og lad os have det endnu mere sublimt, mens vi er ved det!

Vinsmagning

Forståelse og smag af interessante franske vine.

Slottet er i nærheden af tre hæderlige vinproducerende regioner i Frankrig: Bordeaux mod vest, Bergerac mod nord og Cahors mod øst. Dette gør det ideelt at udforske disse regioner. Vinsmagninger på Château’et er både en læring og sjov oplevelse.

Smagen af vinen opstår i hjernen, hvor vi med vores sanser afkoder smagen – uanset om det er en god, fremragende, “bare OK” eller endda en dårlig flaske vin! Uanset om du elsker det eller ej, kan du så forklare hvorfor?

Middelalderbyen Monflanquin
Monflanquin er udnævnt til en af Frankrigs smukkeste middelalderlige landsbyer, og ligger kun et par kilometer fra Château’et.
Her kan du gå på opdagelse blandt de gamle bygninger, gå på museum og besøge den flotte Saint-André kirke.

AKTIVITETERNE SKAL BESTILLES FOR GRUPPEN – bortset fra vandreture

FORTSÆT DIN REJSE

Frankrigs andre destinationer

Du kan fortsætte din rejse til andre spændende dele af Frankrig. Du kan vælge at rejse rundt i  regionen eller rejse videre til blandt andet Paris, Toulouse eller Bordeaux.