1 UGE BEACH YOGA, 1 UGE PÅ EVENTYR MED TOG OG 1 UGE MED AKHA STAMMEN VED CHIANG RAI (FLERE UGER OG KOMBINATIONSMULIGHEDER)
Yoga på stranden, sprudlende Hua Hin, togrejse, munke, elefanter, Chiang Mai og lokalt stammeliv
Hua Hin er yndlingsstedet i Thailand med by- og natteliv, god mad og fornøjelser, og her begynder jeres eventyrprogram med yoga på stranden. Hvad enten I er begyndere eller har dyrket yoga før, er det en vidunderlig oplevelse at dyrke yoga på en smuk strand. Yoga er en fantastisk motionsform, og den friske havluft er kronen på værket. Der vil være arrangeret udflugter og aktiviteter i løbet af ugen.
I den næste uge tager I på oplevelse med tog til Chiang Mai, et midtpunkt for backpackere i det nordlige Thailand. På turen vil I opleve traditionel thailandsk landbrug, blive undervist i buddhisme af munke, undervise børn på en lokal skole, besøge et elefantreservat og meget mere.
Nu kender I den thailandske kultur lidt bedre, og den tredje uge vil I tilbringe med Akha stammen, hvor helt andre oplevelser står på programmet.
Yoga & eventyr programmet hører til under “Sammensæt selv din rejse” programmerne, og du kan tilføje flere uger til din rejse og ændre nogle af ugerne i det foreslåede program enten hjemmefra eller på stedet. Landene kan også kombineres.
Se mere under fanen ‘Kombinationsmuligheder’.
Ved ankomst vil du blive orienteret yderligere om de forskellige muligheder for kombinationer og fritidsaktiviteter.
Du er meget velkommen til at ringe og høre mere om de forskellige projekter, priser og muligheder for at kombinere.
Adventure
- Trek til Phanoen Thung
- Jungle
Kultur
- Yoga & Meditation
- Farvestrålende markeder
- Lokale landsbyer
- Hau Mongmongkol Templet
- Besøge “Artist Village”
- Khao Takiab Templet
- Khao tao Templet
- Cicada marked
Dyreliv og Natur
- Pala-U Vandfald
- Kaeng Krachan vandhul
- Fortryllende strande
Uge 1
YOGA OG STRAND UDENFOR HUA HIN
Beach yoga, meditation, Hua Hin, strande, templer, nattemarkeder og udflugter
Denne uge er en balance mellem yoga, meditation og udflugter, og der vil være tid til, at I selv kan gå på opdagelse i byen og omegn. I vil blive guidet igennem yoga-øvelserne af en professionel instruktør, og når ugen er gået med yoga og lidt meditation, er I garanteret ny energi både mentalt og fysisk. Der er rig mulighed for andre oplevelser i fritiden.
Selvom Hua Hin er en populær og travl by, foregår vores program og indkvartering i et roligt område udenfor i et landdistrikt, som ikke ligger for langt væk, men hvor der stadig er et afslappende miljø. På denne måde får I det bedste fra begge verdener. Livlig by og skønne strande.
Om mandagen vil der være udflugt til Mongmongkol Templet, marked og med frokost i byen, og om eftermiddagen vil der være tid til at nyde stranden. Om aftenenen er der tur til det populære nattemarked i Hua Hin. Resten af ugen vil der udenfor yoga undervisningen blive arrangeret udflugter til andre kendte templer, en kunstnerby og andre seværdigheder.
YOGA! En ældgammel lærdom, der hjælper til at lette kroppen og sindet gennem en serie af yoga stillinger kaldet asanas, der har stor indflydelse på dine organer og dit helbred samt skaber ekstra muskelstyrke. Den forbedrer evnen til at fokusere og koncentrere sig om det allermest basale som at trække vejret. Fokus på vejrtrækning er en af de første og mest betydningsfulde kompetencer, du vil lære, hvilket er meget nyttigt for nytidens travle og stressede mennesker. Dette program er for alle niveauer af yoga udøvere, både begyndere og øvede. Vores yoga instruktør vil tilpasse niveauet i forhold til deltagerne.
Uge 2
SINGBURI – EVENTYR PÅ TOGREJSE TIL CHIANG MAI
Overnatning i skønne byer, thailandsk landbrug, munke, undervisning af børn, elefanter, stammefolk & templer
Denne uge er spækket med varierede og autentiske oplevelser, der alle er med til at give dig en indsigt i kulturen og de lokale skikke hos det nordthailandske folk.
På togrejsen kommer I til at bo hos en lokal værtsfamilie, hvor I deltager i arbejdet med landbruget og på små hoteller. I skal besøge templer, hvor munkene vil lære jer om buddhismen, I skal hjælpe til med undervisningen på en lokal skole og besøge et elefantreservat, hvor I lærer mere om dette fantastiske dyr.
I Chiang Mai skal I på udflugt til Doi Pui-landsbyen, hvor I lærer mere om det lokale stammefolk, og op på Doi Suthep-bjerget, hvorfra der vil være en fantastisk udsigt over hele Chiang Mai og det omkringliggende landskab. Her skal I se Wat Phrathat, der er et af de mest respekterede templer i hele landet.
Lørdag eftermiddag er der tid til at opleve Chiang Mai, et samlingspunkt for backpackere og andre glade rejsende.
Uge 3
AKHA VILLAGE CHIANG RAI
Stammefolk, templer, munke, undervisning af børn og thailandsk landbrug
I forlader heksekedlen Chiang Mai og tager på eventyr til Akha stammen på et af de skønneste steder i Thailand ikke langt fra Chiang Rai. Denne uge i det nordlige Hill Tribe samfund er en oplevelse for livet. Akha-folket er et dårligt stillet mindretal, som migrerede til Thailand. Ved at leve og ånde for deres kultur lærer du om deres unikke og anderledes livsstil. Du vil blive integreret i landsbyen, opleve en række kulturelle aktiviteter samt nyde den omkringliggende fauna, dyrelivet og lidt turistattraktioner.
Hovedaktiviteten vil være at hjælpe det lokale Akha folk med undervisning, havearbejde og let konstruktion og renovering.
Ideen her er ikke at forsøge at ændre deres kultur eller opfattelser på nogen måde, men snarere at omfavne deres livsstil og lære af hinanden. Dette betyder åbent sind og en vilje til at hjælpe og forstå Akha folkets behov.
Denne bjergtop landsby ligger ikke langt fra den nordlige by Chiang Rai og er omgivet af frodig jungle, som giver de naturlige ressourcer, som Akha folket bruger til at overleve. Planter bruges til helbredelse, bambus anvendes til at bygge deres huse, og jagt og landbrug giver dem mad. Akha folket har deres eget unikke sprog, religion og kultur. Har I lyst, kan I overnatte en enkelt nat hos en lokal familie i deres træhytte og opleve deres morgenritualer, hvordan de laver mad, og hvad de spiser. Der er ingen luksus, og I sover på en tynd græsmadras.
I løbet af ugen vil I få en svømmetur i den lokale sø, besøge det lokale nattemarked, prøve en naturlig hot spa eller ro i kajak på søen (afhængigt af vejret). Ved fredagens goodbye party vil de lokale udføre en typisk ceremoni, som I tager del i. Om lørdagen tager I til Chiang Rai, og på vejen stopper I ved et vandfald og får en svømmetur. I Chiang Rai kommer I på city tour med forskellige aktiviteter, besøg i the White Temple og på lørdagsmarkedet.
*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer.
Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.
Uge 4+
FORTSÆT DIN REJSE
Du kan fortsætte med frivillige projekter eller tage på andre ture i Thailand, f.eks. road trip til Sythailand eller cykeltur.
HVAD ER INKLUDERET I REJSEN?
Basispakken
- Indkvartering
- Alle måltider i hverdagene & 2 måltider om dagen i weekenden
- Afhentning i lufthavnen
- Al transport under rejsen
- Login til egen profil
- Råd og vejledning til visum, fly, forsikring, pakkeliste mm.
- 24 timer vagttelefon
- Bidrag til rejsegarantifonden
Yoga uge
- Mad 3 gange om dagen (undtagen 1 frokost i byen)
- Yoga undervisning 2 gange om dagen (undtagen 1 dag hvor der vil være yoga undervisning 1 gang)
- Udflugt til Hau Mongmongkol og Khao Takiab templer
- Udflugt til markeder
- Udflugt til kunsterbyen
- Mellemmåltid 1 gang om dagen i 3 dage
- Udflugt til buddhistisk meditations tempel
Eventyr uge
Bo hos lokale familier
Lære om landbrug
Besøge lokale templer
Besøge lokale munke
Lære om Buddhisme
Hjælpe med undervisning på en lokal skole
Besøge et Elefant Center
Opleve Doi Pui-landsbyen
Besøge lokale stammefolk
Se udsigten fra toppen af Doi Suthep-bjerget
Opleve Wat Phrathat
Stammefolket
Introduktion til Akha folket
Akha sprog undervisning
Besøge lokalt natmarked
Trekking i junglen
Naturlig hot spa eller kayaking på søen (afhænger af vejret)
Overnatte hos en af stamme familierne
Lokal mad undervisning
Besøge en pool eller sejle i kano
Afskedsfest med stammefolket
Svømme i vandfald
Chiang Rai City tur
Besøge det hvide temple
På lørdagsmarked
Hvad er ikke inkluderet i rejsen
Transport
- Flybillet kr. 7.000-9.000,- inkl. skatter og afgifter
- Lokal lufthavnsskat
- Ved eget flyarrangement kr. 750,- i gebyr
- Ved ankomst før programstart koster overnatning € 35,- per nat
- Transport tilbage til lufthavnen efter endt program ca. Bath 100-300,-
Forsikring
- Rejseforsikring ca. kr. 700,- for 2 uger
- Sygdomsafbestillingsgebyr kr. 695,-
- Ved eget flyarrangement kr. 750,- i gebyr
Visum og Vaccinationer
- Visum kr. 200,-
- Vaccinationer og evt. egen medicin
Andet
- Drikkevarer, snacks samt personlige fornødenheder
- Drikkepenge efter lokal skik
- Personlige tilvalg
- Udgifter i forbindelse med uforudsete hændelser, der er udenfor vores kontrol
Facts om rejsen
Thailand dækker et areal på 517.000 km2, og der bor knap 60 millioner mennesker i landet. Størstedelen af befolkningen er etniske thai’er (75 %). Hertil kommer kinesere (14 %), malajer (3 %) samt en blanding af diverse minoriteter såsom vietnamesere, khmerer og oprindelige folk som karenere m.fl. (8 %).
Thailand er det eneste land i Sydøstasien, der aldrig har været europæisk koloni. Der har dog været et portugisisk handelshus i Ayutthaya, og flere europæiske kolonimagter har forsøgt at få herredømmet i landet. Det thailandske kongehus forsøgte først at møde europæerne med diplomati og imødekommenhed, men da de blev for ivrige i forsøget på at omvende thailænderne til kristendommen, blev de moderne korsfarere smidt ud. Buddhismen sætter sammen med monarkiet stadig dagsordenen i Thailand. Munkene er højt respekterede, og det er velanset, at alle mænd på et tidspunkt i livet prøver at leve som munk. Kongefamilien hyldes dagligt, når nationalsangen eller den royale hymne spilles på togstationer og ud over landsbyer.
Thailand deler grænser med Myanmar, Laos, Cambodia og Malaysia. Landets beliggenhed betyder en stor variation i vegetationen. Nordthailand er kuperet og fyldt med bjerge, i syd findes store skove rige på mineraler, og det centrale lavland er en stor slette, som populært kaldes ’den store risskål’, da det er her, der dyrkes ris.
I Thailand får man 30 dages ophold ved indrejse. I Cambodia og Laos får man visum ved indrejse, hvilket koster ca. 200 kr/25 USD.
Husk, at passet skal være gyldigt mindst 6 måneder efter indrejse.
Vi følger altid vejledningen fra Udenrigsministeriet (www.um.dk). Efterlad ikke gruppen, og pas altid på dine ejendele undervejs.
Yoga ugen: Centret du skal bo på er beliggende i det kuperede landskab i Prachuap Khiri Khan-provinsen midt i grønne omgivelser. Indkvarteringen består af luksustelt og rummelige værelser. Der er et fælles område med køleskab og hængekøjer til at slappe af i. Man bor 4 personer sammen, der er safety bokse, bad og toilet til hvert værelse. Sengetøj, myggenet og A/C er mod gebyr.
Eventyr ugen: På togturen vil der være forskellige former for overnatning på Hostel, natbusser og et homestay. Værelserne er 2-4 personer og kan låses af. Bad og toilet er som her i vesten.
Stammefolket: Én nat i løbet af ugens program har du mulighed for fuldt ud at fordybe dig i Akhas livsstil ved at have et homestay med en lokal familie. På denne måde lærer du om deres morgenrutine, hvordan de sover, hvordan de laver mad, hvad de spiser osv. Denne oplevelse vil give dig mulighed for at lære Akhas folkelige sande måde at leve på.
Under dit ophold deler du et værelse med andre deltagere. Din “seng” bliver en tynd thailandsk madras – forvent ikke meget luksus! Vi anbefaler at du medbringer dit eget myggenet på grund af din rustikke livsstil på dette sted.
Mobiltelefon modtagelse er utrolig begrænset – du bor og oplever virkelig de ægte landdistrikter! Du kan muligvis få noget modtagelse på højere niveauer.
Klimaet er et tropisk monsunklima med regntid fra maj til oktober. Temperaturen skifter ikke så meget, den ligger mellem 30-35 C året rundt – med meget høj luftfugtighed!
For mange besøgende er mad en af hovedårsagerne til at vælge Thailand som destination.
Ris, nudler, grøntsager, suppe og Thailands berømte ”pad thai” skal prøves. Dessert kunne typisk være ”sticky rice” med mango, som er søde ris i en klump serveret med mangostykker – en sikker livret. Man får meget frisk og tropisk frugt: mangoer, ananas, durian, osv.
Thailand: 1 DKK = ca. 5 THB (thai baht)
Den bedste valuta at medbringe er USD. Fælles er også, at kreditkort kan bruges som betaling i de fleste større byer. Der findes hæveautomater i de større byer.
Dansk tid + 6 timer (vintertid)
Dansk tid + 5 timer (sommertid).
Det er altid en god ide at medbringe en international adapter. Se guiden forneden med de internationale stik.
https://www.travelproducts.com/electricity_guide.htm
I Thailand er der internetcaféer over det hele i de større byer, og det koster omkring 10-60 baht i timen. Wifi-steder er også blevet tilgængelige i de fleste byer.
Thailands officielle sprog er thai, men herudover tales der et stort antal minoritetssprog. Der er i alt 75 sprog i Thailand.
Thailand er et buddhistisk land, og deres buddhistiske livsopfattelse opleves i form af deres gæstfrihed, åbenhed, indre ro og harmoni.
Efter oprettelse af din rejseprofil, vil en pakkeliste samt andre nødvendige dokumenter være tilgængelig.
Står du og mangler udstyr til din rejse kan du få 10% rabat ved at klikke her: Backpackerlife, og indtaste koden oplyst efter booking af rejsen
Her finder du en række af de mulige programmer, du kan tilvælge, bytte ud med eller ændre på stedet. Du finder en lille beskrivelse af programmet og indkvarteringen ud fra hvert afsnit. Alle programmerne starter hver uge, så der vil være mulighed for at rejse hele året rundt.
Er du interesseret i at høre mere om disse programmer, er du meget velkommen til at skrive eller maile til os.
SPORTS COACHING
Vi arbejder sammen med United Through Sports Thailand-organisationen med at forberede sports coaching og sundhedsforløb for børn i Thailand. Sports Coaching-projektet foregår på flere skoler i Singburi-området. På disse skoler vil du gøre en stor forskel for børnene i forhold til deres nuværende sports-, idræts- og sundhedsplan. Vores program giver børnene mulighed for at dyrke mere sport end normalt, da der i øjeblikket kun er én times sportsundervisning om ugen i læseplanen. Håbet er også at introducere børnene for nye sportsgrene, som de ellers ikke ville lære at kende. Træningstimerne består hovedsagelig af holdsport som fodbold, netball, volleyball, rugby og så videre. I skolens nuværende sportsplan får drengene uddannelse i fodbold og pigerne i volleyball. Med vores program sigter vi efter at udvide antallet af de sportsgrene, som børnene kan deltage i. Derudover giver vi børnene sundhedstimer, der omfatter personlig hygiejne og andre vigtige spørgsmål som for eksempel ligestilling mellem kønnene. Alle elementer i programmet foregår på sportsområdet på en sjov, aktiv og interaktiv måde. Sport kan hjælpe alle børns personlige udvikling ved at fremme deres sociale interaktion, deres viden og interesse og sikre de egenskaber, der er vigtige for at opnå succes i livet. En varm interesse for sport og en positiv holdning vil være til stor hjælp for dig i dit arbejde med børnene.
KAREN BJERGSTAMME
Du kommer helt tæt på det autentiske Thailand ved at undervise på en lokal skole med elever fra Karen-bjergstammen. Samtidig har du mulighed for at udforske en af landets mest spektakulære nationalparker.
Under dit ophold kommer du til at bo blandt Karen-bjergstammens folk i deres landsby. Du vil undervise i engelsk på den lokale skole og hjælpe til med at renovere og bygge skolens projekter. Herudover vil du lære et af Thailands smukkeste landskaber at kende, da skolen ligger midt i Kaen Krachan Nationalpark, der er kendt for sin overflod af biodiversitet og bjergtagende skønhed.
JUNGLE TREK
Kom med uden for alfarvej i Thailand ved at tilbringe en eventyrlig uge på en tur gennem junglen. Overlevelse med bare det allermest nødvendige, klatring på klipper og udforskning af huler vil kun være nogle af de mange udfordringer, du vil støde på. Til gengæld vil du få de mest unikke oplevelser, møde bjergstammer, se de mest fantastiske vilde dyr og sove under stjernerne. Vi bringer dig til nogle af Thailands fineste naturlandskaber. Turen er designet, så den indeholder alle de nødvendige ingredienser i et overlevelsesprogram, såsom en gennemtænkt og varieret rute, kølige nætter under stjernerne og et særligt møde med det spændende dyreliv! I løbet af turen vil vi komme igennem smukke omgivelser, mens vi klarer os med det allermest nødvendige og har det sjovt undervejs – en uge specielt beregnet for naturelskere og dem, der ikke har noget imod at undvære moderne bekvemmeligheder. Når det er sagt, slutter din uge med en rigtig seng, klimaanlæg og et varmt brusebad på et komfortabelt hotel med swimmingpool. Dette vil være en velkommen lettelse, der giver dine ømme ben en pause efter en uge fuld af vilde eventyr!
FRIVILLIGT ARBEJDE MED BØRN
Dette program består i at arbejde med studerende på forskellige skoler og undervise i engelsk. Vi har stærke relationer til flere grundskoler og gymnasier, hvor alderen kan spænde mellem 4 og 21 år. Skolerne accepterer en ikke-formel tilgang til undervisningen. Det betyder, at vi ikke skal overholde de lokale thailandske undervisningsmetoder, og du vil frit kunne vælge din egen måde at undervise på, ligesom du kan bringe nye ideer ind i klassen. Vores undervisningsprogram tjener et dobbelt formål: Selvfølgelig er det meningen at hjælpe børn i landdistrikterne med en chance for at lære at tale mere engelsk. Men herudover vil det give dig et indblik i det thailandske uddannelsessystem samt en god chance for at udvikle venskaber med elever og lærere.
ROAD TRIP I SYDTHAILAND
Kom og udforsk de skønne omgivelser i den sydlige del af Thailand! Mens du rejser gennem provinserne Prachuap Khiri Khan, Chumphon og Surat Thani med bus, vil du se og opleve den sydthailandske kultur, folket og den smukke natur. Turen omfatter Angthong National Park og Thailands fineste ø: Koh Samui! Samtidig med at du ligger på stranden eller snorkler i det klare blå hav, vil du blive mødt med varme af de venlige og altid smilende folk i Sydthailand. I løbet af de forskellige udflugter til de betagende smukke nationalparker og turene til strandene vil du lære om disse “naturskatte”, mens du snorkler, vandrer og svømmer. Dette program i Sydthailand har en bred vifte af aktiviteter, som vil tilfredsstille dine ønsker og behov for kulturelle og lokale oplevelser og masser af sjov!
CYKELTUR
Denne cykeltur er lige hvad du har ledt efter! Den giver dig en chance for at lære samfundet at kende og holde din puls oppe på samme tid. Du kan forvente at besøge lokale templer, markeder, strande, mangrover og vinmarker. Du vil have mulighed for at møde lokalbefolkningen og finde ud af mere om deres kultur. Din dag vil være fuld af sightseeing, smag på lokalt køkken og få følelsen af den sande thailandske livsstil. Denne cykeltur er sat op til dig for at maksimere den samlede sensoriske oplevelse. Men bare rolig, der er stadig masser af tid til at slappe af og nyde den skønne natur i disse smukke omgivelser.
*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer. Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.