Yoga, Ashram & Eventyr i Nepal

Dag 1: Afrejse fra Danmark

Et eventyr tager sin begyndelse. Måske med et par glade sommerfugle i maven tager du fra København til Kathmandu i Nepal.

Dag 2: KATHMANDU

Så snart vi lander i Kathmandu, kommer fornemmelsen af at træde ind i en helt anden verden. Vores dejlige mangeårige samarbejds-partner, Anish og hans team står klar til at byde jer velkommen og køre jer til det skønne hotel i det centrale Kathmandu, hvor I vil have den første overnatning. Her er alle bekvemmeligheder og både haveareal og pool. Om aftenen venter et traditionelt nepalesisk måltid.

Dag 3: KATHMANDU

Smukke templer, de rødklædte munke og en levende Gudinde

Sightseeing i den eventyrlige hovedstad, Kathmandu. I vil opleve de farverige og smukke bygninger, de charmerende gader, arkitektoniske monumenter, religiøse templer, gammel historie og byens andre store attraktioner. I besøger Swayambhunath stupa, kendt som abetemplet, efterfulgt af Durbar Square, som er den levende gudinde Kumariens hjem. Hun er et særligt varetegn for byen, og historien om, hvordan disse gudinder udvælges og lever, er meget fascinerende og gør indtryk på mange mennesker. Måske er I også heldige at se hende i et af vinduerne.

I skal se guddommelige steder, der er på UNESCOs verdensarvsliste, besøge Bhaktapur, en rigtig middelalderby, som vil give jer følelsen af at gå rundt i fortiden. Her kan I om muligt opleve en af Nepals mange andre traditioner, nemlig kremeringprocessen. Normalt er dette en privat og familiær affære, men man kan sommetider oplevet dette ritual med egne øjne. En oplevelse, der fæstner sig hos de fleste længe efter.

Swyambhunath er en helligdom, der også er kendt som abetemplet og en meget vigtig helligdom for buddhister. Det er en 2500 år gammel stupa beliggende på en bakke ca. 77 m over jordoverfladen og med udsigt over Kathmandu-dalen. De malede øjne på alle fire sider af tårnet repræsenterer Buddhas øjne, der er altseende og aldrig hviler men holder øje med menneskers handlinger. Der er to buddhistiske klostre i komplekset og et tempel for Haratima, hvor både buddhister og hinduer dyrker deres religion.

Kathmandu Durbar pladsen er et vigtigt spirituelt sted i centrum af Kathmandu. På vejen besøger I Hanuman Dhoka, det historiske kongeslot i Kathmandu opkaldt efter abeguden Hanuman. Det var tidligere sæde for kongefamilien, og Nepals gamle konger blev kronet inde på gårdspladsen. Her finder man også en statue af Kong Pratap Mall siddende på en stensøjle foran bygningen samt Jagannath-templet fra middelalderen. Inden for gåafstand finder du også det høje tempel i Taleju fra 1549, den store stenstatue af Kal Bhairav (guden for ødelæggelse), den store klokke og den store tromme, samt den hinduistiske gud Shiva og hans kone gudinden Parvati, der begge ses kiggende ud ad vinduet.

Vi besøger også Kumari-templet, den levende gudindes opholdssted. Kumari betyder den jomfruelige pige. Hun er udvalgt fra en buddhistisk familie. Bygningen har overdådigt udskårne træbalkoner og vinduesskodder. Til sidst besøger vi et meget interessant tempel, Kasthamandap, som menes at være bygget af én enkelt træstamme. Navnet Kathmandu stammer oprindelig fra dette tempel.

Vi nyder middag og lidt yoga/meditation/afslapning på hotellet inden sengetid.

Dag 4-6: YOGA ASHRAM & udflugter

Dagen begynder med YOGA og efter morgenmad kører vi til vores Yoga Ashram, Nepal Yoga Academy, som ligger i bjergene udenfor Kathmandu. I bliver budt velkommen og indkvarteret. Her venter et spændende ophold med nepalesisk yogalærer og internationale deltagere.

Dette dejlige Ashram er et anerkendt sted, hvor man både praktiserer yoga, meditation, tilbyder spa alt sammen med henblik på at udvikle og vokse spirituelt. Vores Ashram er en oase af ro og er en kombination af moderne faciliteter og traditionel, spirituel enkelhed. Så programmet siger YOGA, meditation, bevidst vejrtrækning, udstrækningsøvelser m.v.

I kan eksempelvis også glæde jer selv med kropsmassage, ayurvedisk massage, dampbad, detox & detox-teori eller måske filosofiske drøftelser, Kirtan (sange), Surya Namaskar teori, vejrtrækning, Sirodhara, Laghu Shankha prakshalan, Kunjal, Neti-yoga og meditation.

Atmosfæren ude og inde og denne skønne natur vil få de fleste til at genvinde ro og den naturlige balance i krop, sind og sjæl med afstand til hverdagens stress og gøremål.

Eksempel på program i yoga Ashram:

Og om dagen tager vi på sightseeing:

Byen Bhaktapur ligger 12 km øst for Kathmandu og Patan. Så snart du kommer ind ad porten til Durbar pladsen, vil du blive imponeret over bygningerne for øjnene af dig. Det store palads med 55 vinduer er overvældende i sin bredde og med de smukke porte – Løveporten og Den Gyldne Port. Komplekset omfatter også Batsala-templet, templet ”den gøende klokke”, Pasupatinath-templet, statuen af ​​Kong Bhupatendra Mall på en stensøjle samt et offentligt bad.

På vores spadseretur kommer du til endnu et stort torv, og her finder du Nepals højeste tempel Nyatapola, som betyder 5 lag, dvs. fem etager, der symboliserer fem grundlæggende elementer i naturen, nemlig vand, vind, ild, jord og himmel. Det er bygget i 1702 af kongen Bhupatendra Malla og er det højeste pagodetempel i Nepal, en arkitektonisk perfektion og kunstnerisk skønhed.
Ved siden af ​​Nyatapola ligger et andet gigantisk tempel i tre etager bygget i 1718. Dette tempel er tilegnet Bhairavnath, terrorens gud. Flere fantastiske templer vil dukke op på din tur.

Vi tager en vandretur rundt i lokalområdet og besøg i Chanunarayan-templet eller du kan blive på yoga ashram – måske med SPA.

Chanunarayan er det ældste tempel, der er tilegnet Vishnu. Det blev bygget i begyndelsen af ​​det 5. århundrede for enden af ​​den lange bjergryg, der løber et langt stykke ind i dalen. Templet ligger ca. 20 km nordøst for Katmandu i fugleflugtslinje og kan prale af den mest storslåede udsigt over Katmandu-dalen med Himalayas bjerge i baggrunden. Chanunarayan er et vigtigt historisk og helligt sted, hvor man bl.a. kan se det største antal af de fineste stenskulpturer, der stammer helt tilbage fra det 5.-9. århundrede.
Desuden findes der en smuk og imponerende have på stedet.

DAG 6: Lokal landsby & Trishuli River – YOGA ved flod og lokalsamfund

Vi kører videre til Trishuli-floden og besøger det nepalesiske lokalsamfund her.

Om aftenen har vi YOGA på vores hotel eller på flodbredden.

Trishuli er opkaldt efter Shivas trefork (trishuli). Shiva, der er den mest magtfulde gud i den hinduistiske gudeverden, stak ifølge legenden sin trefork i jorden et sted højt oppe i Himalaya-bjergene ved Gosaikunda for at skabe tre kilder. Kilderne skulle tilsammen danne udspringet til floden. Herfra stammer dens navn Trishuli.

Vi bor denne nat på et River Camp hotel, som I vestlige øjne er af moderat standard, men det kaldes Deluxe i Nepal.

DAG 7: Dagen begynder med Yoga på bredden af Trishuli floden & Pokhara

Herefter kører vi til Pokhara

Fra landsbyens idyl går vi mod Nagarkot, en lille bjergstation 2 km øst for Kathmandu. Turen på den snoede vej tager ca. halvanden time og fører os til den mest spektakulære udsigt over Himalaya, du kan forestille dig. Nyd naturen om aftenen og gå tidligt i seng, for vi skal tidligt op i morgen. Vi skal nyde den storslåede solopgang fra Nagarkot, som er en oplevelse for livet. Hvis vejret tillader det, kan du se ud over hele Mount Everest-området. Du kan se Manaslu, Ganesh Himal, Gourishankar og Langtang.

Vi skal bo en nat på det super dejlige Himalayan Front Resort beliggende med den mest fantastiske udsigt til Himalaya bjergene.

Dag 8 – 9: POKHARA

Efter morgenmaden skal vi sejle en tur på Phewa-søen og spise frokost på bredden, mens vi nyder de smukke omgivelser. Efter frokost er der bytur i Pokhara, hvor der også er tid til en opdagelsestur i byen på egen hånd.
Klokken 16 tjekker vi ind på  Temple Tree Resort & Spa i Pokhara.

Pokhara, Nepals næststørste by er en smuk og rolig forandring fra Kathmandu. Som porten til Annapurna-regionen har byen en fantastisk udsigt over bjergkæden og er omgivet af frodige grønne skove, der strækker sig hen imod bjergets fod. I hjertet af byen ligger Phewa-søen. Her har vi chancen for at opleve den smukkeste solopgang i Sarangkot med et helt fantastisk syn over Himalaya bjergene og dalen. Du kan nyde en spadseretur langs bredden, der er fuld af skovturs områder og lækre restauranter. Man kan også leje en lille robåd for at sejle ud og besøge Taal Barahi-templet, der er beliggende på sin egen lille ø.

Det omkringliggende område byder på gode heldagsture op til Shanti stupa med udsigt over Phewa-søen eller Sarangkot, hvor paragliderne kan ses højt oppe på himlen, når de starter den første tur mod jorden. Inden for Pokharas bygrænse finder vi det underjordiske Devi-vandfald med et smukt tempel omgivet af udsmykkede udskårne trapper.

Efter sejlturen på Phewa søen, kan du vandre op til den berømte fredsstupa, World Peace Pagoda, der er bygget af buddhistiske munke. Den er placeret på en bakke med udsigt over Phewa Lake, da de syntes, at det er det mest perfekte sted at se solnedgangen.

Vi nyder en dejlig nepalesisk middag sammen med kulturelt indslag, som afslutning på nogle mindeværdige dage.

Dag 9:

Vi flyver tilbage til Kathmandu. Og herefter har vi mulighed for at nyde turistmekkaet Thamel, hvor der er tid til en tur rundt i Thamel, den livlige bydel, som er stedet for shopping i stor stil og rummer restauranter og natteliv. Butikker og markeder sælger alt fra tøj, smykker, håndværk, trekkingudstyr farverige smykker til trekking udstyr, souvenirs og meget mere. Eller måske du foretrækker at bruge eftermiddagen til afslapning.

Vi bor igen på Malla Hotel i Kathmandu på vores sidste aften.

DAG 10:

Check ud kl. 11 og transfer til lufthavnen for hjemrejse til Danmark med mange vidunderlige minder om skønne Nepal og dets folk.

Fortsæt din rejse

Er du ikke helt færdig med at rejse kan du vælge at forlænge din rejse med en ekstra yoga uge, trekking til Poon Hill, til Nationalparken, lave frivilligt arbejde eller tage til Tibet og/eller Bhutan mulighederne er mange …