Intro
- Bjerg retreat center
- I Chiemgauer Alperne i Bayern
- Faciliteter til vandring
- Lokale byer
7 – 8 dages Yoga retreat i Alperne
– med udenlandske undervisere
Glæd dig til nogle dage i dette vidunderlige alpeområde med fredfyldt natur alle vegne, så langt øjet rækker og i en stemning af idyl.
Her forsvinder al stress og uro, så snart man er ankommet.
Alpehuset var oprindeligt et kloster for benediktinerordenen. Nonnen, der styrede stedet var meget optaget af meditation og eftertænksomhed. Hun holdt Zen-meditationer og kaldte huset for “Stille-Huset”. Den ånd er stadig bevarer og indretningen er i afdæmpet enkel stil i samhørighed med historien og området.
PÅ dette sted betyder ordet LUKSUS – at tage sig tid til nuet, til stilhedens gave og være taknemmelig for det unikke sted og natur. Det er meget nemt at lade sig føre med og sende tankerne på rejse…
Her er en dejlig terrasse foran huset med udsigt over bakkede bjerge. Her er en skøn og hyggelig yogasal inde i huset og mulighed for yoga og meditations sessions udenfor.
Retreatet er beliggende tæt ved en hyggelig lokal by og også ganske tæt ved den Østrigske grænse, så der er rig mulighed for at tage på udflugter samt til det lokale SPA-center, hvis man har lyst til en krops-behandling eller en svømmetur i pool – indendørs eller udendør. Du vil i øvrigt også få nye bekendtskaber med de mange nysgerrige får, der græsser i landskabet…
Du kan også vælge fra 4 nætters ophold / 5 dage på udvalgte datoer. Kontakt os for mere.
Uanset tidsperiode skal vi nyde yoga, fritid, og bare stilhed !
Program
Om stedet
Alpehus i Chiemgauer bjergene i Tyskland
Retreatcentret ligger på en lille bakketop i fredfyldte omgivelser og du bydes velkommen i en oase af natur og historie. Huset ligger tæt ved grænsen til Østrig og kun få minutters kørsel til motorvej, hvor du kan komme rundt i området.
Indretningen er enkel på en hyggelig måde og emmer af bjergidyl, og tankerne går til både “Heidi” og “Sommer i Tyrol”.
Huset har en lang historie, da det var et kloster for benediktinernonnen og zenmesterens søster. Her dyrkede hun meditation og eftertænksomhed og denne ånd er bevidst bevaret. Stedet er tiltænkt mødet med andre og at genskabe forbindelse til sig selv.
Du kan besøge den hyggelige lokale landsby på få minutters gang: Her er en kirke, 2 pensionater med deres egen restaurant, en butik, et museum med et turistinformationscenter. München er kun en 1 ½ times kørsel væk og Salzburg ca. 50 minutter.
Og du kan ligeledes spænde vandrestøvlerne på og gå tur i den skønne terræn og hilse på de mange græssende dyr 🙂
+-
Program
Vi skal have 2 yogasessions hver dag (På dagene fra søndag til fredag).
De daglige yogasessions (1,5 time om morgenen og 1,5 time sidst på eftermiddagen) foregår enten i yogalokalet eller udenfor på en af de skønne terrasser eller platforme. Alle kan være med uanset yoga kendskab og niveau.
Efter morgenens yoga nyder vi en dejlig – og lang – brunch på terrassen med udsigt over landskabet. Morgenbuffeten omfatter et udvalg af frisk frugt, brød, diverse oste, marmelade, grød, yoghurt, æg, appelsinjuice, kaffe og et godt udvalg af te.
Til frokost får du salat og suppe. I den mellemliggende tid har du tid til afslapning eller tage på tur og udforske området.
Den anden yogatime sidst på eftermiddagen er lidt mindre dynamisk og indeholder meditative elementer.
Du slutter dagen af med en lækker vegetarisk-vegansk middagsbuffet om aftenen. Husk at give besked om allergier m.v.
Om fredagen efter frokost er der en frivillig workshop i at bage nemme brød og på tirsdage er der fælles-vandring.
Programmet tager forbehold for ændringer. Et dagsprogram kan se ud som følgende:
| Kl. 08.30 – 10.00 | Yoga session |
| Kl. 10.00 – 11.00 | Morgen buffet |
| Kl. 11.00 – 14:00 | Fritid til egne aktiviteter: Afslapning, gå- & vandreture, hiking og udflugter |
| Kl. 14.00 – 15:00 | Frokost |
| Kl. 16:00 – 17.30 | Yoga session |
| Kl. 19.00-22.00 | Middags buffet |
+-
Indkvartering
Indkvartering
Retreat centret består af 20 værelser (alle ikke-ryger).
Værelserne er indrettet i enkel stil med tanke tilbage til kloster-atmosfære og alpehus – med moderne elementer.
NB! Programmet inkluderer indkvartering i dobbeltværelse og delt toilet og badefaciliteter.
Forskellige typer af værelser kan til købes for tillæg til programprisen:
Enkeltværelse kr. 115 pr. nat pr. person
Dobbeltværelse til enkelt person kr. 225 pr. nat. pr. person
Eget bad og toilet kr. 150 pr. nat pr. person
Balkon med udsigt til bjergene kr. 115 pr. nat pr. person
Ny renoveret værelse kr. 75 pr. nat pr. person
+-
Aktiviteter
Aktiviteter i området
Få et dagligt energiboost af den friske Chiemgau-bjergluft. Uanset om du er på gå- & vandreture, hiking eller andre former for fitness i fri natur, eller når du bare slapper af med en lille lur eller en bog.
+-
Bliv længere
Egne ekstra dage
Du kan også vælge at blive nogle ekstra dage, når du er i området.
Der er mange muligheder, så det er bare om at finde ud af, hvor man helst vil være. Det kan være flere dage i Bayern, Tyskland i det hele taget eller du kan tage til Østrig. Grænsen ligger gå minutter i bil derfra. It is up to you 😉
+-
Om stedet
Retreat centret
Alpehuset ligger på en lille bakketop og byder dig velkommen i et fredfyldt tilflugtssted fyldt med historie.
Her er 20 charmerende indrettede værelser i enkelt og hyggelig stil i pagt med stedets historie og området.
Du kan tilkøbe enkeltværelse, dobbeltværelse til enkelt brug, en af de helt nyrenoverede værelser, eget bad og balkon med udsigt.
I centrum af huset ligger den dejlige yoga- & meditations sal med adgang til terrassen og fuld udsigt over de omkringliggende bakkede landskab. Der findes ligeledes et mindre møderum i huset, når der er behov for aktiviteter i mindre grupper. Fra terrassen kan du se den lille lokale landsby og bjergtoppen af den fascinerende “Kaiser”.
Omkring huset er der mange forskellige steder at slappe af. Og du kan ligeledes benytte stedets sauna og ellers udforske området på vandre- eller løbeture.
Om Yogaunderviser
Der er forskellige undervisere på de forskellige datoer
Alle kan undervise på forskellige sprog herunder engelsk, tysk m.fl.
Tema
Om Yoga
Som bekendt er Yoga en perfekt måde at tune ind på dagen for at balancere og mærke ind i sin krop, sind og sjæl.
Den daglige morgen yoga session forbereder os til den vidunderlig nye dag.
Eftermiddags sessionen afslutter ideelt set vores oplevelser for dagen og hjælper med at slappe af.
Yoga har mange fordele, det…
- forbedrer fleksibiliteten
- styrker musklerne
- har en positiv indvirkning på immunsystemet
- understøtter en sund livsstil
- forbedrer koncentrationen
- er en perfekt måde at dyrke mindfulness på
- hjælper med at slippe stress og styrker nervesystemet
Sidst – men ikke mindst hjælper det med at genfinde vores indre ro!
Underliggende grundtema for alle retreats:
De bedste tider er time-outs!
Stedet tilstræber at skaber både nydelsesfulde, bæredygtige og givende Time-Outs til dig.
På alle retreats gøres tingene på en mindful måde af både medarbejdere på stedet, undervisere og alle os, der har tilrettelagt rammerne,
så du kan have fokus på dig selv og dine oplevelser og forhåbentlig for du input til nye idéer eller tanker og i mødet med dig selv og andre opnås glædelig og gavnlig forandring og inspiration.
Mere info
Alpehuset ligger i Tyskland, men meget tøt på grænsen til Østrig.
Du kan flyve til München eller Salzburg og derefter er der ca. 1 – 1½ times kørsel til stedet.
I bil:
Afstande fra følgende byer er:
• 1 time fra Salzburg
• 1,5 time fra Mûnchen
• 15 minutter fra Kufstein
• 12 minutter fra Aschau
• 1 minutte fra Sachrang
Kommer du med offentlig transport:
Man tager bus eller tog til Aschau og derfra en taxi eller bus til Sachrang.
Bus / Tog til grupper:
Er I en større gruppe kan vi kigge på bus eller togkørsel hele vejen.
Billeder
Priser & Datoer
5 dage
Ankomst
07. Apr 2025Hjemrejse
11. Apr 2025Kommentar
Kontakt os for flere datoer !Kr. 5.975
Bestil nu7 dage
Ankomst
04. May 2025Hjemrejse
10. May 2025Kommentar
Kontakt os for flere datoer i maj!Kr. 8,250
Bestil nu7 dage
Ankomst
01. Jun 2025Hjemrejse
07. Jun 2025Kommentar
Kontakt os for flere datoer !Kr. 8.250
Bestil nu7 dage
Ankomst
06. Jul 2025Hjemrejse
12. Jul 2025Kommentar
Kontakt os for flere datoer i juli !Kr. 8.250
Bestil nu7 dage
Ankomst
03. Aug 2025Hjemrejse
09. Aug 2025Kommentar
Kontakt os for flere datoer i august!Kr. 8.250
Bestil nu5 dage
Ankomst
08. Sep 2025Hjemrejse
12. Sep 2025Kommentar
Kontakt os for flere afgange i september !Kr. 5.975
Bestil nu7 dage
Ankomst
05. Oct 2025Hjemrejse
11. Oct 2025Kommentar
Kontakt os for flere datoer !Kr. 8.250
Bestil nuInkluderet - Ikke Inkluderet
HVAD ER INKLUDERET I REJSEN?
Inkluderet i basispakke
- Måltider i henhold til programmet: Helpension
- Login til egen profil
- Råd og vejledning til, fly, forsikring, pakkeliste mm.
- 24 timers vagttelefon
- Bidrag til rejsegarantifonden
Yoga resortet
- Yoga sessions i henhold til program
- Indkvartering i 6 eller 7 nætter i dobbeltværelse med delt bad og toilet
NB! Tillæg for andre værelses typer kan til købes ved bestilling. - Sengelinned, puder og håndklæder
- Måltider i henhold til programmet
- Gratis Wi-Fi
HVAD ER IKKE INKLUDERET I REJSEN?
Tranport
- Flybillet
- Transfer til og fra lufthavn / togstation
- Munchen lufthavn 1 – 1.5 times kørsel
Salzburg lufthavn 50 min. – 1. times kørsel - Du kan tage toget til Ashau togstation og derfra en taxi i ca. 12 minutter til stedet.
Forsikring
- Rejseforsikring
- Sygdomsafbestilling
Andet
- Måltider der ikke er nævnt under inkluderet
- Drikkevarer og drikkepenge (efter lokal skik, chaffører mm.)
- Ekskursioner og aktiviteter udover program
- Udgifter i forbindelse med uforudsete hændelser, der er udenfor vores kontrol
- Rejsen gennemføres ved minimum ved 1 person – Det er ikke gruppe afgang.
- NB! Rejsen skal bekræftes af Adventure Heart inden flybestilling.
*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer. Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.