Ankomst til Tavira og check in på hotellet.

Tavira anses for at være den smukkeste by på kysten, og med sin ideelle beliggenhed for et yoga retreat har I det bedste af det hele i denne charmerende by omgivet af natur fra strande til fantastiske bjerge og ren kultur. Her kan I genoplade og få ro gennem yoga og afslapning. I fritiden kan I tage en bådtur, udforske de små gader, hvor I kan nyde en lokal bica eller frokost på en af ​​de mange gode lokale caféer og restauranter, og der er kun 10 minutter til de smukkeste hvide sandstrande.

Vi vil nyde frokost og middage sammen, og du vil have masser af tid til at gøre dine egne opdagelser og besøge det lokale marked.

Yogaundervisningen foregår i vores skønne yoga studio midt i byen. Studiet har alt udstyr. Yogaundervisningen er tilrettelagt til at alle kan få ydbytte af den. Begyndere med regelmæssig yoga praksis og mere øvede vil kunne arbejde mere i dybden. Din yogaunderviser på denne rejse vil være Annett Mottlau, som også ejer stedet.

Iyengar yoga og filosofien bag har inspireret til Annetts egen praksis og undervisning. Før i tiden har hun haft rygskader, og den viden hun har fået ved sin behandling, præger også hendes undervisning. Hun hjælper hendes studerende med at genoprette balance i kroppen, i sindet og i sidste ende i livet.

Hendes undervisning er klar, dynamisk med nøje opmærksomhed på detaljer og tilpasning. Hun kombinerer en velstruktureret klasse med sin varme undervisningstil.

Et dagsprogram på dette ophold kan se ud som følge:

Lørdag er ankomstdag, og efter check in på hotellet vil vi kl 17:00 samles om yoga og aftenmeditation.

Søndag:
Kl. 8.30 – 12.30: Yoga med 1/2 times tepause

Mandag:
Kl. 8.30 – 12.30: Yoga med 1/2 times tepause

Tirsdag:
Kl. 16.00 – 19.00: Yoga og efter yoga vil der være middag

Onsdag:
En dag til sig selv på egen hånd.

Torsdag:
Kl. 8.30 – 12.30: Yoga med 1/2 times tepause

Fredag:
Kl. 17.00 – 19.00: Yoga og efter yoga vil der være middag

Lørdag:
Afrejse til Danmark

Da det er i juli måned har vi valgt indkvartering i byen, så I er tæt på det hele. I skal bo på et dejligt 4* hotel i byen tæt ved  floden. Her kan I hoppe i poolen –  omgivet af store loungesenge –  både indendørs og udendørs, nyde udsigten og stemningen og få en god nats søvn i de dejlige og moderne indrettede hotelværelser. Hotellet har også SPA og Fitness faciliteter

Indkvarteringen inkluderer morgenbuffet.

Læs mere om hotellet under “om stedet”.

Foruden strand, byture og andre fornøjelser,  har I også følgende muligheder:

Hotellet
Her kan du nyde både den indendørs og udendørs pool og deres wellness afdeling.

Ayuverdic Massage
På den anden side af gaden fra vores yoga studio er der et Ayurvedic Center. Her kan jeres kroppe blive forkælet og fødder plejet.

Leje af cykler
Kan arrangeres for hele ugen eller blot nogle dage. Det er et pragtfuldt område at cykle rundt i, da det er flat terræn.

Kakkelmaling
I Tavira findes en lille butik, som både selv producerer kakler, men også udstiller og sælger de forskellig lokale håndværkers produkter. Vanessa tilbyder workshops for små grupper hvor I selv kan designe og male jeres kakler. De bliver derefter brændt og kan afhentes.

Ria da Formosa | Paddle Surfing
Er der hvor Paddle surfing lektioner vil finde sted, på Ria da Formosa – Fuseta eller Cabanas. Fuseta er en lille lokal fiskerby som ligger ved havnefronten med en smuk strand, der strækker sig ud i Ria da Formosa. Her finder du også flere fantastiske fiskerestauranter, der er berømte for den gode mad indendørs eller udendørs under de lune aftner.

Vandreture
Der er rigelige muligheder for vandreture i det skønne landskab.

Alle aktiviteter kan bookes på stedet, for den næste dag.

Hjemrejse, 1 dag ekstra i Tavira eller i Lissabon

På syvende dagen er der check ud fra hotellet i henhold til programmet, men hvis du flyver med Norwegian,  er det lørdag – lørdag ture til Faro, så du kan vælge at blive en ekstra dag i Tavira eller tage den tre timers togtur til Lissabon og tage flyet hjem fredag eller blive en eller flere dage ekstra.

Lissabon er hovedstaden i Portugal og samtidig en af Europas ældste hovedstæder. Det unikke ved Lissabon er, at byen er placeret på syv bakker. Dette giver et helt specielt bybillede med stejle bakker, hvor gamle sporvogne kører op og ned ad bakkerne og kuperede brostensbelagte gader, hvor turister og de lokale vandrer op og ned. Derfor er det også hensigtsmæssigt at medbringe gode og behagelige sko, da de de bedste udsigter i Lissabon findes på de forskellige bakketopper. Hele Lissabon kan f.eks. ses fra den store Tejo-flod fra Sankt Georges slot. Du kan også bevæge dig op på toppen af São Jorge, som er den største bakke, hvor det berømte São Jorge slot ligger.

I Lissabon kan du også udforske de mange gallerier, museer, teatre, butikker, restauranter og barer. De fleste seværdigheder i Lissabon er i gåafstand fra centrum, men i tilfælde af ømme fødder er der rig mulighed for offentlig transport i form af sporvogne og metrostationer.