- Historisk bygning
- Smukkeste beliggenhed og udsigt til sø
- Tæt ved Hornbæk Strand & Badeby
- Energi-givende yoga
Yogadag på det smukke gamle Badehotel.
Luksus YOGA dag på det smukke og nyrestaurerede gamle badehotel, som går tilbage til 1900.
Indretningen er let, enkel og i maritime nuancer. Møblerne er lyse og malerierne matcher og uanset hvor du er kan du altid se ud på den skønne plæne der fører ned til Hornbæk sø. Man føler sig godt tilpas så snart man kører ind ad indkørslen og nyder synet, at den majestætiske bygning malet i en afdæmpet gul, som fører tankerne hen til en villa i Italien. Her er både hjemligt, hyggeligt og storslået på samme tid.
Vi skal nyde et intensivt yogaprogram og fordybe os i YOGA’ens fantastiske univers med styrkende øvelser, ro, nærvær og forkælelse samt ikke mindst nyde den fælles oplevelse. Du får en kombination af intensivt og givende yoga program, åndedrætstræning, fagligt input, yoga nidra og i det hele taget tid til dig selv, det hele krydret med dejlige omgivelse, stilhed og dejlig mad. Det er en stor gave at give sig selv tid til en dag med fokus på yoga for din krop, og du vil mærke resultatet i lang tid efterfølgende i hverdagen, på jobbet og i din daglige praksis.
“If you can look at everything lovingly, the whole world explodes into a beautiful phenomenon.”
– Sadhguru
Glæd dig til
Hotel Bretagne
Den 1.530 m2 store hvide bygning ved Hornbæk Sø blev opført i 1897 af doktor A.C.P. Reiersen, som benyttede stedet som privat klinik og sin private bopæl. I april 1905 overtog Einar Brünniche bygningen og indrettede “Dr. E. Brünniches Privatklinik” , hvor det blev muligt at blive indlagt ved længerevarende sygdom. Blandt patienterne var P.S. Krøyer og Holger Drachmann. Drachmann døde på klinikken i januar 1908.
Lørdag
Programmet byder på en intensiv dag i disse skønne omgivelser med yin yoga sessions, samvær og god forplejning, og jeres yogalærer har sammensat et givende og alsidigt program, hvor der også tages afsæt i netop denne gruppes behov og ønsker.
I vil blive udfordret på styrke og smidighed og vil samtidigt få opbygget balance og styrke i muskler og led samt kroppens meridianbaner og cirkulation. Yoga’en vil foregå i den smukke sal med udsigt til terrasse og søen.
NB! I perioden april – oktober har vi også yoga udenfor på de omkringliggende græsarealer, såfremt vejret tillader.
Programmet ser ud som følger:
PROGRAMMET:
Måltider foregår i restauranten eller i en af spisestuerne. Her er højt til loftet og lyst, indbydende og hyggelige med inspirerende kunst på væggene. *Tidspunkterne i programmet er vejledende, og der tages forbehold for ændringer.
Kl. 09.30 | Ankomst og finde rundt på stedet. Tid til at lande på sin måtte inden kl. 10:00 |
Kl. 10.00 – 10.15 | Fagligt indhold: Meridianbanerne, organ- & nervesystemet samt cirkulation |
Kl. 10.15 – 12.00 | Yin yoga /Yin Power session: ENERGI program |
Kl. 12.00 – 12.45 | Frokost – let anretning |
Kl. 12.45 – 13.00 | Egen tid til stille stund/gåtur i haven/ved søen for lidt frisk luft |
Kl. 13.00 – 14.30 | Yin yoga /Yin Power session: BEROLIGENDE program |
Kl. 14.30 – 14.45 | Yoga Nidra: Fra-top-til-tå |
Kl. 14.45 – 15.00 | Vi pakker vores ting sammen og går ind i pejsestuen |
Kl. 15.00 – 15.30 | Afslutning: Vi ønsker hinanden “Godt Nytår” med et glas bobler. Tak for denne gang. |
YOGA'en
Yoga
Glæd dig til et retreat hvor du vil lære at passe bedre på dig, din krop og mærke hvordan du får en fornyet energi.
Livet er en gave, og yoga, meditation og fokus på dig kan øge din livskvalitet”.
I yogaprogrammer møder vi forskellige stilarter som Hatha Yoga, Yin Yoga og Yoga Nidra, og vi sørger for at niveauet kan justeres, således at alle kan være med. Der er over 800.000 asanas i yoga, og vi finder et alternativ til dig, hvis du har brug for det. Med mange års erfaring i yoga, sundhed og livsstil vil det glæde os at dele passionen i at leve livet med glæde og kærlighed.
Yoga handler ikke om at kringle din krop men at lytte til den, tilpasse med alternativer eller redskaber, yde for at nyde, og lade legen på måtten udfolde sig. Måtten er din.
YOGA kan noget specielt, og er et fantastisk supplement både som praksis med andre eller alene – og du kan dyrke den hele livet igennem. Vælg det sted og det program, som passer godt for dig, dér hvor du er fornuværende…
Indkvartering v/retreats
Indkvartering:
Hotel Bretagne tilbyder 23 værelser nogle er enkelt- og dobbeltværelser og et par DeLuxe. Alle værelserne er individuelt indrettet i Gustaviansk stil med øje for detaljen og med udsigt over Hornbæk Sø og kig til havet.
Når vi afholder retreats over flere dage vil programmet inkludere indkvartering i standardværelser. Men har du lyst til mere plads og lidt mere luksus kan du booke de helt specielle luksusværelser ved ekstra tillæg, såfremt de er ledige.
Aktiviteter
Hornbæk området
Du kan tilbringe fritiden i de vidunderlige omgivelser omkring Hornbæk eller tage på udflugt til de omkringliggende nordsjællandske byer, som Gilleleje, Hellebæk og Helsingør.
Hotellet ligger på toppen ved søen kun 5 minutters gågang fra Hornbæk by, strand, havn og plantage med alle de skønne naturoplevelser året rundt. Hornbæk by er altid hyggelig med caféer, restauranter, havn og butikker.
Stranden er en oplagt mulighed for en en skøn spadsere- eller løbetur lang kysten eller et dyp i vandet afhængigt af dit ønske om vandtemperaturen.
I plantagen kan du opleve skovområdet langs kysten og tage en dejlig vandretur i smukke omgivelser og eventuelt videre ad Nordre Strandvej og nyde den vidunderlige udsigt hele vejen langs kysten.
Hedelandskabet Ruslands bakker ligger ligeledes indenfor rækkevidde, og her kan du opleve højtliggende lyngklædte bakker med en enestående udsigt over marker og Kattegat. Her finder du også Rudolph Tegners fantastiske museum og statuepark.
Kronborg Slot ligger 25 minutters kørsel væk og er en oplagt mulighed at besøge, når man er i nærheden. På slottet kan du blandt andet gå på opdagelse i de dystre underjordiske gange, som har reddet mange liv i krigstiderne. Her kan du også finde Holger Danske, som siges at have sovet i flere hundrede år, og vil vågne op igen den dag, Danmark trues af fjender.
Rundt om findes dejlig parkareal og mark områder med stier, hvor man kan nyde en god gå tur.
Vil du gerne spille golf, kan du se mere her: Hornbæk Golfklub
Historien op til i dag
På grund af et stigende antal feriegæster i området blev Brünniches Privatklinik i 1932 ombygget til kursted og i 1937 indviet som Hotel Bretagne med restaurant og over 20 værelser.
Indtil udgangen af januar 2013 blev der drevet hotel i bygningen, indtil det måtte lukke. I 2015 blev grunden og bygningen sat til salg for 17.000.000 kr. med 29 værelser i forskellige størrelser.
I efteråret 2015 købte erhvervsmanden Henrik Frederiksen hotellet. Frederiksen ejede i forvejen Molskroen og flere andre restauranter på Djursland. Frederiksen gik hurtigt i gang med en stor renovering, hvor det meste indendørs blev ryddet, og haveanlægget ned til søen blev istandsat. Den store renovering stod færdig i primo 2017, og forpagterparret Anne & Kasper Heebøll Harboe genåbnede Hotellet i april 2017.
Bettina Cervin
Min yoga baggrund:
Jeg har ”gået til Yoga” en stor del af mit voksne liv indtil jeg besluttede mig for også at tage en yoga uddannelse. Først en Hatha yoga 200 timers og derefter en YinPower 250 timers.
Min nysgerrighed omkring krop og sind, har altid være stor, og derfor er jeg endt der, hvor mit hjerte banker mest for nemlig Yin Yoga. De dybe stræk over tid og den meditative tilstand øvelserne fører dig ind i, er helt magisk.
Om YinPower 3-i-én uddannelse: Fordøjelse – udrensning – søvn
Fordøjelse eksempelvis efter Jul & Nytår kan godt bruge lidt assistance…
Her arbejder vi med optagelse af næring og meridianbaner Lunge-Milt-Nyre.
Vi fokuserer på at skabe Yin-yang i balance og finde ro til din kerne.
Udrensning – detox, alt skal ud, ned og væk.
Her arbejdes med meridianbaner til Leveren/Galdeblære- Nyre-tynd & tyktarm- REN den ekstra meridian bane. Samlet udskille det dine affaldsstoffer og stimulerer hele din udrensningsproces.
Søvn – Vil du ikke gerne sove godt og trygt og have energi om eftermiddagen og ikke trænge til forskellige stimuli?
Meridianbaner til galdeblæren- hjerte- lunge arbejder med nervesystemet og blandt andet bevægelighed i hele din rygsøjle, arme, skulder, skulderblade og nakke.
Jeg har netop været på en workshop i Triggerpunkter, hvor vi bruger små bolde til at løsne spændinger i disse Triggerpunkter for at løsne op i muskelspændinger. Dette fungerer rigtigt godt sammen med Yin stræk, så det vil jeg sommetider bruge i min undervisning.
Om mig:
Jeg beskrives af min venner som energisk, glad og ydmyg. Hvis du spørger mig, så lever jeg mit liv bestående af masser glæde, bevægelse – og dejlige mennesker omkring mig.
Jeg elsker at ro på Esrum sø, og den øverste skuffe i kommoden gemmer på en stort bundt af gode medaljer, af både guld, sølv og bronze, og når tiden tillader det, trækker golfbanen i Fredensborg mig ud i naturen.
Bor i Fredensborg med familien og hund
Velkommen til yogadagen – jeg glæder mig til at guide dig.
Yogaudstyr
Vi anbefaler af hygiejnemæssige årsager, at du så vidt muligt selv medbringer yogaudstyr:
- Yogamåtte
- To yogablokke
- En yogapølle/pude
- Tæppe(r)
- Bælte/lign.
HVAD ER INKLUDERET I EVENTET?
Hotel Bretagne
- 1 x frokost
- 1 glas bobler til afrunding
Yoga
- 2 x 1 ½ timers yoga sessions: Yin yoga
- 4 x 1/4 times: Med eksempelvis Fagligt indhold / Nidra / Meditation/ Anden afspænding
- Erfaren dansk yogalærer
Andet
- Undervisningen er tilrettelagt så alle uanset yoganiveau kan være med!
NB! Der er dog ikke indlagt ekstra tid til særlige behov.
HVAD ER IKKE INKLUDERET?
Transport
- Al transport er på egen hånd
Aktiviteter
- Aktiviteter, udover de programlagte aktiviteter, er på egen hånd
Andet
- Måltider der ikke er nævnt under inkluderet
- Drikkevarer der ikke er nævnt under inkluderet
*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer. Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.