- Yoga & wellbeing retreat center
- Faciliteter til yoga & spa
- Strande, Palma, landsbyer
- Lokale markeder
8 dage Ayurvedisk yoga-retreat med Dr. Hari på Mallorca
Glæd dig til en uge i ayurvedaens tegn på dette super skønne retreat center.
Under hele opholdet bliver du personligt ledsaget af den erfarne ayurvediske læge dr. Hari.
Ugen indledes med en grundig konsultation, hvor din konstitutionstype fastlægges, og din individuelle behandlingsplan udarbejdes. Daglige opfølgningssamtaler gør det muligt løbende at justere behandlingen efter behov.
Hver dag starter med en restituerende yogasession, ledet af instruktøren fra Fincaens åbne program, hvilket blidt forbereder krop og sind på dagen. Herefter følger dine individuelt tilpassede ayurvediske behandlinger hos forskellige terapeuter, samt indtagelse af ayurvediske urtepræparater. Mellem behandlingerne er der tid til at nyde den vegetariske/veganske fuldpension, eller blot nyde roen på Fincaen.
Om eftermiddagen eller aften, er der tid til en god bog, afslapning.
En ayurveda-workshop og et kursus i ayurvedisk madlavning giver dig yderligere praktisk viden, som du kan integrere i din hverdag når du kommer hjem.
Programmet afsluttes med en personlig konsultation hos Dr. Hari, hvor du får individuelle anbefalinger og gode råd til tiden efter behandlingen.
Finca’en er omgivet af 70.000 m2 naturlandskab, haver, og flere terrasser, en spa afdeling, yogasale og pools. Du kan vælge at nyde din ferietid ved den store udendørs saltvandspool på en liggestol – på de køligere dage kan det foregå i det store indendørs spa-område med opvarmede indendørs pool, 2 saunaer og en infrarød kabine.
Du kan også slentre gennem olivenlundene eller sidde på tagterrassen med uhindret udsigt, som i øvrigt er det perfekte sted til meditation.
Yoga sessionerne kan være udendørs på den store, skønne yogaplatform med fantastisk udsigt over området eller på den mindre platform, som ligger lidt mere afsides inde i olivenlunden. I hovedbygningen er der yderligere 2 yogarum.
Idet retreat-centret er beliggende “midt i mellem det hele”, med kun 30 minutters kørsel fra lufthavnen og til Palma de Mallorca, er det ideelt at tage på udflugter enten til bjergene eller strandene. Nærmeste landsby er kun en kort gåtur væk og du kan låne en af retreatets cykler til at udforske området.
For de, der længes efter lidt fred og ro i hovedet og nogle aktiviteter til kroppen, vil dette være det helt rigtige sted!
Om stedet
Mallorcansk retreat Finca
Fincaen ligger på en lille bakketop og byder dig velkommen til et fredfyldt tilflugtssted fyldt med historie. Her er appelsin-, oliven- og mandeltræer, så langt øjet rækker og får der græsser i træernes skygge … Det er indbegrebet af Mallorca idyl.
Retreatet har 25 charmerende og individuelt indrettede værelser i spansk stil og med alle bekvemmeligheder. Her er stor pool og have, spa-afdeling med indendørs pool og saunaer, to yogasale og flere udendørs terrasser, herunder en tagterrasse med storslået udsigt.
Den ideelle beliggenhed lægger op til besøg på nogle af de smukkeste strande på øen, som ligger kun 30 minutters kørsel derfra. Det berømte ugentlige marked i Sineu har alt, hvad man kan ønske sig af et lokalt marked og du kan nå frem på 10 minutters kørsel. Her tilbyder de lokale handlende deres frugt, grøntsager, keramik, ost og masser af lækre ting fra regionen. Du kan også besøge den typiske mallorcanske landsby Montuiri med dens vindmøller, kirke og små restauranter – kun 15 minutters gang fra retreatet.
Du kan også hoppe op på et af retreatets cykler og udforske området.
Program
Programmet byder på daglig morgenyoga (1,5 time) samt to daglige ayurvediske behandlinger (formiddag og eftermiddag). Yogasessionen foregår enten i yogalokalerne eller på en af de skønne terrasser. Alle kan være med uanset yogakendskab og -niveau.
Efter morgenens yoga nyder du en dejlig – og lang – brunch på terrassen med udsigt over landskabet. Buffeten byder på et udvalg af frisk frugt, brød, forskellige oste, hjemmelavet marmelade, grød, yoghurt, appelsinjuice, kaffe og et godt udvalg af te.
Til frokost serveres suppe og salater.
I den mellemliggende tid har du tid til afslapning, nyde roen, læse en god bog eller tage på tur og udforske øen.
Du slutter dagen af med en lækker vegetarisk middagsbuffet om aftenen.
Det er også muligt at tage afsted sammen med en person, som ikke ønsker at deltage i yogaprogrammet.
Mallorca byder på mange muligheder for sportsaktiviteter, sightseeing eller bare afslapning ved poolen eller stranden.
Programmet tager forbehold for ændringer, og I taler om program første aften efter ankomst og beslutter detaljerne i fællesskab.
Et dagsprogram kan se ud som følgende:
| Kl. 07.30 – 09.00 | Yoga session – frivillig deltagelse |
| Kl. 09.00 – 11.00 | Morgenmåltid |
| Kl. 10.00 – 14:00 | Ayurvediske behandlinger mandag – fredag afhængig af program og individuelle behov. Fritid til egne aktiviteter: Afslapning, sport, massage, solbadning, udflugter, cykelture |
| Kl. 14.00 – 15:00 | Frokost |
| Kl. 16:30 – 18.00 | Ayurvediske behandlinger mandag – fredag afhængig af program og individuelle behov. Fritid til egne aktiviteter; Afslapning, sport, massage, solbadning, udflugter, cykelture |
| Kl. 18.30-22.00 | Aftensmåltid |
NB! Programmet er vejledende og vi tager forbehold for ændringer.
Aktiviteter
Indkvartering
Indkvartering
Retreat centret består af 25 værelser (alle ikke-ryger).
Værelserne er indrettet med et personligt præg i mallorcansk stil med moderne elementer.
Alle værelser er udstyret med aircondition, infrarød varme, vandkedel og te, minikøleskab, hårtørrer og strygestation, samt eget bad og toilet.
Forskellige typer af værelser kan til købes for tillæg til programprisen:
Enkeltværelser (hovedbygning eller bungalow) – Kr. 850 pr. pers. pr. uge.
Enkeltværelserne (13-16 kvm) har en king-size seng og eget badeværelse med toilet.
Dobbeltværelser (hovedbygning eller bungalow) – Til single brug kr. 1.575 pr. pers. pr. uge
Dobbeltværelser (19-40 m2) har en king-size seng eller to enkeltsenge og eget badeværelse med toilet.
De har alle en flot udsigt over landskabet.
Superior værelse (hovedbygning eller bungalow) – Kr. 750 pr. pers. pr. uge.
De rummelige superior-værelser (30-52 m2) er lyse og indrettet i mallorcansk stil med moderne elementer.
Hver af dem har en sofa (ekstra seng). De har alle en flot udsigt over landskabet.
Værelse med egen terrasse – Kr. 850 pr. pers. pr. uge
Al linned, puder og håndklæder er til fri disposition.
Området
Aktiviteter i området
Du kan nyde solen ved retreatets lækre pool og blive kølet af, finde et dejligt sted at læse en bog, du kan tage en meditativ tur i den smukke natur og udforske området, som byder på gå- eller vandrestier, hvor du kan opleve Tramuntana bjergene eller du kan tage på cykeltur rundt i naturen eller ind til nærmeste by.
Foruden at opleve den storslåede natur kan du tage på udflugter til andre steder på Mallorca.
Bliv længere
Egne ekstra dage på Mallorca
Du kan også vælge at blive nogle ekstra dage, når du er på Mallorca.
Der er så mange overnatningsmuligheder, så det er bare om at finde ud af, hvor man helst vil være. Det kan være en dag i Palma på et af de dejlige hoteller og nyde de gode restauranter, forretninger og udendørsliv og havne med store krydstogtskibe eller overnatning langs kysterne for et par dages badeferie. It is up to you 😉
Retreatet
Fincaen ligger på en lille bakketop og byder dig velkommen i et fredfyldt tilflugtssted fyldt med historie.
Her er 25 charmerende og individuelt indrettede værelser med alle bekvemmeligheder.
Her er stor pool og dejlig have, spa afdeling med indendørs pool og saunaer, to yogasale, flere udendørs terrasser, herunder en tagterrasse med storslået udsigt. Så du kan blot vælge, hvad, hvor og hvornår…
Retreatets beliggenhed er ideel til at besøge nogle af de smukkeste strande på øen, idet de kun ligger 30 minutters kørsel derfra.
Ligeledes kan du på 10 minutter nå det berømte ugentlige marked i Sineu, som har alt, hvad man ønsker sig af en lokalt marked. Her tilbyder de handlende frugt, grøntsager, keramik, ost, tekstiler og masser af lækre ting fra regionen.
Du kan også besøge den typiske mallorcanske landsby Montuiri med dens vindmøller, kirke og små restauranter, kun 15 minutters gang fra retreatet.
Og du kan ligeledes hoppe op på en af stedets cykler og udforske området.
Der er forskellige undervisere på datoerne
Alle kan undervise på forskellige sprog herunder engelsk, tysk m.fl.
Ayurvedisk doktor
Hari Maniparam
Dr. Hari stammer fra Kerala i det sydlige Indien. Han har været fortrolig med Ayurveda som helbredelsesform fra en tidlig alder og har siden uddybet sin ekspertise gennem studier i ayurvedisk medicin ved Rajiv Gandhi University of Health Sciences i Bangalore.
Han har arbejdet på ayurvediske klinikker og hospitaler i Indien, herunder Shafi Dawa Khana Hospital, Gandhi Hospital i Udupi, HF Mission Hospital i Tamil Nadu og Sri Sri Tattva i Bangalore.
Hans arbejde tager udgangspunkt i hele mennesket. Med stor empati og et skarpt blik analyserer Dr. Hari den enkelte persons unikke konstitution og eventuelle aktuelle ubalancer. Herudfra udarbejdes praktiske anbefalinger til hverdagen, der på effektiv vis kombinerer ernæring, livsstil, yoga, åndedrætsøvelser, ayurvediske behandlinger og støtte fra urter.
Hans mål er at formidle ayurveda på en måde, der er både forståelig og praktisk anvendelig. Han fokuserer ikke på hurtige løsninger, men derimod på at styrke kroppens selvhelbredende kræfter og skabe bæredygtige forandringer. Struktureret vejledning og løbende indsigt hjælper dig med gradvist at integrere disse anbefalinger i din hverdag.
Om Yoga
Som bekendt er Yoga en perfekt måde at tune ind på dagen for at balancere og mærke ind i sin krop, sind og sjæl.
Den daglige morgen yoga session forbereder os til den vidunderlig nye dag.
Eftermiddags sessionen afslutter ideelt set vores oplevelser for dagen og hjælper med at slappe af.
Yoga har mange fordele, det…
- forbedrer fleksibiliteten
- styrker musklerne
- har en positiv indvirkning på immunsystemet
- understøtter en sund livsstil
- forbedrer koncentrationen
- er en perfekt måde at dyrke mindfulness på
- hjælper med at slippe stress og styrker nervesystemet
Sidst – men ikke mindst hjælper det med at genfinde vores indre ro!
Underliggende grundtema for alle retreats:
De bedste tider er time-outs!
Stedet tilstræber at skaber både nydelsesfulde, bæredygtige og givende Time-Outs til dig.
På alle retreats gøres tingene på en mindful måde af både medarbejdere på stedet, undervisere og alle os, der har tilrettelagt rammerne,
så du kan have fokus på dig selv og dine oplevelser og forhåbentlig for du input til nye idéer eller tanker og i mødet med dig selv og andre opnås glædelig og gavnlig forandring og inspiration.
Massage udbuddet i SPA’en:
“Time to relax” er overskriften på de mange mulige spa- & massage behandlinger i SPA’en.
Du kan bl.a. bestille Lomi-Lomi, Ayurveda, ansigts massage m.fl.
Du kan bestille behandlinger på forhånd eller ved ankomst, så der er tid til at reservere en tid.
Betaling kan ske på din faktura eller direkte til dernede.
Transfer:
Der er afhentning i Palma lufthavn på lørdage:
Kl. 14:00, kl. 17:00 og kl. 20.00
Der er kørsel fra retreatet til lufthavnen på lørdage:
Kl. 07:00, kl. 10:00 og kl. 13:00
Individuel transfer kan arrangeres til Euro 75 på alle andre dage og tidspunkter udenfor ovennævnte.
Højsæson:
22/2 – 7/11 – 2025 + 20/12 – 3/1 – 2026 og
21/2 – 6/11 – 2026 + 19/12 – 2/1 – 2027
Lavsæson:
8/11 – 12/12 – 2025 og
3/1 – 20/2 – 2026 + 7/11 – 11/12 -2026
“Om den Grønne Filosofi” – Bæredygtighed og lokal sameksistens
Bæredygtighed er et meget vigtigt emne for stedet.
Alle gæster kan få frisk vand fra vandautomaten dagen lang, så der næsten ikke er plastflaskeaffald. Affaldssortering er stadig ikke så udbredt på Mallorca, men det bliver der arbejdet på. Stedet har sat sig selv høje standarder og sorterer alt, der kan genbruges.
8 dage
Ankomst
05. Dec 2026Hjemrejse
12. Dec 2026Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 17.875
Bestil nu8 dage
Ankomst
16. Jan 2027Hjemrejse
23. Jan 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 17.875
8 dage
Ankomst
27. Feb 2027Hjemrejse
06. Mar 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 19.750
Bestil nu8 dage
Ankomst
06. Mar 2027Hjemrejse
13. Mar 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 19.750
Bestil nu8 dage
Ankomst
24. Apr 2027Hjemrejse
01. May 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 19.750
8 dage
Ankomst
22. May 2027Hjemrejse
29. May 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 19.750
Bestil nu8 dage
Ankomst
19. Jun 2027Hjemrejse
26. Jun 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 19.750
8 dage
Ankomst
04. Sep 2027Hjemrejse
11. Sep 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 19.750
Bestil nu8 dage
Ankomst
06. Nov 2027Hjemrejse
13. Nov 2027Kommentar
Kontakt os for andre programmer og datoer !Kr. 17.875
Bestil nuHVAD ER INKLUDERET I REJSEN?
Inkluderet i basispakke
- Afhentning i Palma lufthavn på 3 tidspunkter
(KUN ved ankomst på lørdage) - Måltider i henhold til programmet
- Login til egen profil
- Råd og vejledning til fly, pakkeliste mm.
- 24 timers vagttelefon
- Bidrag til rejsegarantifonden
Yoga resortet
-
- Indkvartering i 7 nætter i delt dobbeltværelse med eget bad og toilet NB! tillæg for enkeltværelse
- 1 udflugt pr uge (onsdag); til stranden i perioden marts-oktober, til Palma i perioden november-februar
- Sengelinned, puder og håndklæder
- Måltider iht. programmet – fuldpension vegetarisk
- Fri adgang til frugt, vand og te hele dagen
- Gratis Wi-Fi
Ayurveda program
- 6 x morgenyoga (søndag-fredag)
- 1 x personlig opstarts ayurveda konsultation
- 2 x daglige ayurveda behandlinger (1 x 55min., 1 x 20 min)
- 1 x ayurveda urteworkshop
- 1 x ayurveda workshop
- 1 x ayurveda madlavningskursus
- 2 x aftengåtur og meditation
- 1 x personlig afsluttende konsultation
- Daglige medicinske opfølgninger
HVAD ER IKKE INKLUDERET I REJSEN?
Transport
- Flybillet
- Transfer til og fra lufthavn udenfor anvist tidspunkt.
Forsikring
- Rejseforsikring
- Sygdomsafbestilling
Andet
- Måltider der ikke er nævnt under inkluderet
- Drikkevarer og drikkepenge (efter lokal skik, chauffører mm.)
- Ekskursioner og aktiviteter udover program
- Udgifter i forbindelse med uforudsete hændelser, der er udenfor vores kontrol
- Rejsen gennemføres ved minimum ved 1 personer. Det er ikke en gruppe afrejse.
- NB! Rejsen skal bekræftes af Adventure Heart inden flybestilling.
*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer. Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.