• Yoga & fitness retreat center
  • Faciliteter til yoga & spa
  • Strande, Palma, landsbyer
  • Lokale markeder

8 dages Yoga retreat på Madeira

– med udenlandske undervisere

Glæd dig til en uge på dette super skønne retreat center på den smukke atlantiske ø Madeira.  Programmet byder på gruppe yoga sessions om morgenen og individuelle og personlig yoga session om eftermiddagen, du kan benytte centret mange tilbyd om sport aktiviteter – og bare nyde WELLBEING for din Krop, Sind & Sjæl i det hele taget.

Hotellet er beliggende på en klippe på sydkysten af ​​Madeira og bruger 100 procent bæredygtig energi. Her er panoramaudsigt over havet, en privat svømmebugt med havvandspool og en luksuriøs spa med panorama-saunaer.

Udsigten over det dybblå hav er beroligende. Her kan man trække vejret dybt. Træne eller slappe af. Du kan desuden tilvælge Ayurveda program …Der er mange muligheder…

“Asana is perfect firmness of body, steadiness of intelligence, and benevolence of spirit.” ~ B.K.S Iyengar

Om stedet

Miljøvenligt hotel i enkel stil

Resortet betår af flere hotelbygninger. Du bor i dette stilrene med 71 værelser og seks suiter fordelt på 4 etager. Her er bibliotek og reception. Alle værelser har satellit-tv og eget badeværelse, og nogle har egen balkon med betagende havudsigt.

Man kan benytte sportsfaciliteter & det luksuriøse SPAcenter på nabohotellet, som er beliggende 2 minutters gågang derfra.

Vi spiser ligeledes vores måltider på nabohotellet og alt er efter ayurvediske principper baseret på Tridosha-principperne og er derfor fordøjelig, afbalanceret og sund for alle. Køkkenholdet blev personligt trænet af den kendte ayurvediske kok Volker Mehl og bruger primært regionale produkter og krydderier.

+-

Program

Vi skal have 2 yogasession dagligt. De daglige yogasessions (1 session morgenen i gruppe samt 1 individuel og personlig session om eftermiddagen). Alle kan være med uanset yoga kendskab og niveau.

Efter morgenens yoga nyder du en dejlig ayurvedisk morgenbuffet.

Til frokost får du let ayurvedisk måltid, som salat og suppe. I den mellemliggende tid har du tid til afslapning eller tage på tur og udforske øen.

Den anden yogatime sidst på eftermiddagen er lidt mindre dynamisk og indeholder meditative elementer.
Du slutter dagen af ​​med en lækker ayurvedisk middag om aftenen.

Et dagsprogram kan se ud som følgende:

Kl. 08.30 – 10.00 Yoga session
Kl. 10.00 – 11.30 Morgen buffet
Kl. 11.30 – 14:00 Fritid til egne aktiviteter: Afslapning, sport, massage, solbadning, udflugter, cykelture 
Kl. 14.00 – 15:00 Frokost
Kl. 16:30 – 18.00 Yoga session
Kl. 19.00-22.00 Middags buffet

NB! Programmet er vejledende og vi tager forbehold for ændringer.

+-

Aktiviteter

Aktiviteter

Du kan slappe af ved poolen, bade i havet, nyde gå- og løbeture, cykelture, benytte SPA’en, dyrke sport som Pilates, Fitness træning, Paddleboarde eller dykke eller tage på udflugter, hvis du er til det, så udforsk den smukke ø. Det kan du gøre til fods (en levada-vandring er meget populær på Madeira) eller på cykel. Og nyde synet af Madeiras flora og fauna, som er ekstraordinær!

Atlanterhavet tilbyder vandtemperaturerne på mellem 18 og 24 grader Celsius året rundt og man skal holde øje med hvaler og delfiner, som faktisk er hyppige besøgende til bugten…

+-

Indkvartering

Indkvartering

Fordelt på fire etager huser hotellet 71 værelser og seks suiter, et bibliotek og reception. Alle værelser har satellit-tv og eget badeværelse, og nogle har egen balkon med betagende havudsigt.

Havudsigt kan købes for tillæg til programprisen:

Kr. 3.000 pr. pers. pr. uge.
Ekstra dag inkl. yoga 2.150 / 2.275 / 2.550 ( afhængig af værelsetype).


Ved Ayurveda program bor du på hotellet ved siden af:

Hotellet ligger direkte ved stranden på nogle små klipper med udsigt over det imponerende blå Atlanterhav.
Resortet ligger i en af ​​de smukkeste bugter på øen. Via trappe eller elevator kommer du direkte til bugten, som er beskyttet mod stærke bølger af lavasten

Alle 24 værelser og 3 suiter på Boutique Hotel har havudsigt   behagelige ro. De nyrenoverede værelser er indrettet med moderne portugisiske møbler kombineret med gamle skabslåger i mahogni. De 2 x 2 m store senge med ortopædiske madrasser garanterer rekreativ søvn. Minibar, vandkedel, aircondition, pengeskab, SAT-TV og et rummeligt badeværelse med badekar, toilet, marmorvaskebord, spejl og hårtørrer fuldender værelsernes udstyr. Den private balkon med havudsigt inviterer til hvile.

Tillæg for ayurvedisk programpakke kr. 3.500 for følgende:

2 x 60 min. Ayurveda kropsbehandling
2 x 45 min. Ayurveda  behandling
1 x Ayurveda kostsamtale
1 x Ayurvedic workshop

Tillæg for ekstra nat med yoga kr. 2.450,-.

Al linned, puder og håndklæder er til fri disposition.

+-

Området

Resortet

Består af flere forskellige hoteller, men alle spiser samme sted.

Vi har fulpension og alle måltider er efter ayurvediske principper, som er tridosha-baseret, hvilket betyder, at det generelt er afbalanceret uden nogen specifik opdeling i individuelle doshas. Det gør det nemmere for dig at lave mad derhjemme, især hvis du ønsker at tilgodese flere familiemedlemmer.

Køkkenet er ikke krydret indisk, men derimod overvejende regionalt, med lokale ingredienser og krydderier, da det er mere fordøjeligt på denne måde.

Aftensmad er generelt lettere og mildere i smagen for at fremme afslappende søvn.

Du kan nyde yoga og meditation i Alpino Atlanticos yogarum med en betagende udsigt over Atlanterhavet

Der er forskellige undervisere på datoerne

Undervisningen foregår på engelsk.

Om Yoga

Som bekendt er Yoga en perfekt måde at tune ind på dagen for at balancere og mærke ind i sin krop, sind og sjæl.
Den daglige morgen yoga session forbereder os til den vidunderlig nye dag.
Eftermiddags sessionen afslutter ideelt set vores oplevelser for dagen og hjælper med at slappe af.

Yoga har mange fordele, det…

  • forbedrer fleksibiliteten
  • styrker musklerne
  • har en positiv indvirkning på immunsystemet
  • understøtter en sund livsstil
  • forbedrer koncentrationen
  • er en perfekt måde at dyrke mindfulness på
  • hjælper med at slippe stress og styrker nervesystemet

Sidst – men ikke mindst hjælper det med at genfinde vores indre ro!

Underliggende grundtema for alle retreats:

De bedste tider er time-outs!
Stedet tilstræber at skaber både nydelsesfulde, bæredygtige og givende Time-Outs til dig.
På alle retreats gøres tingene på en mindful måde af både medarbejdere på stedet, undervisere og alle os, der har tilrettelagt rammerne,
så du kan have fokus på dig selv og dine oplevelser og forhåbentlig for du input til nye idéer eller tanker og i mødet med dig selv og andre opnås glædelig og gavnlig forandring og inspiration.

Massage udbuddet i SPA’en:

“Time to relax” er overskriften på de mange mulige spa- & massage behandlinger i SPA’en.
Du kan bl.a. bestille Lomi-Lomi, Ayurveda, ansigts massage m.fl.

Du kan bestille behandlinger på forhånd eller ved ankomst, så der er tid til at reservere en tid.
Betaling kan ske på din faktura eller direkte til dernede.

Transfer:

Der er afhentning og kørsel til og fra Funchal lufthavn
Individuel transfer kan arrangeres til Euro 50 på alle dage og tidspunkter.

Lufthavnen i Funchal er omkring 10 km fra resortet. Ca. 15 i bil. Nærmeste landsby ligger omkring 2,5 km væk.

HVAD ER INKLUDERET I REJSEN?

Inkluderet i basispakke

  • Ayurvedisk helpension
  • Login til egen profil
  • 24 timers vagttelefon
  • Bidrag til rejsegarantifonden

Yoga resortet

  • Yogaprogram 2 sessions pr. dag (1 gruppe + 1 individuel)
  • Indkvartering i 7 nætter i dobbeltværelse med eget bad og toilet
    NB! Tillæg for enkeltværelser kr. 3.295 pr. uge.
    Tillæg for havudsigt fra kr. 2.150 afhængig af værelsetype m.v.
  • Sengelinned, puder og håndklæder
  • Gratis Wi-Fi
  • Transfer til og fra Funchal lufthavn

HVAD ER IKKE INKLUDERET I REJSEN?

Transport

  • Flybillet
  • Transport rundt på stedet

Forsikring

  • Rejseforsikring
  • Sygdomsafbestilling

Andet

  • Måltider der ikke er nævnt under inkluderet
  • Drikkevarer og drikkepenge (efter lokal skik, chaffører mm.)
  • Ekskursioner og aktiviteter udover program
  • Udgifter i forbindelse med uforudsete hændelser, der er udenfor vores kontrol
  • Rejsen er IKKE en grupperejse, men har individuel afgang.
  • NB! Rejsen skal bekræftes af Adventure Heart inden flybestilling.

*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer. Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.

close
Scroll to Top