- Historiske bygninger
- Vidunderlig natur ved Vejlefjord
- Yoga & Meditation
- Viden om Krop, Sind & Sjæl
- Cykel- & gåture
3 dages intensivt wellbeing retreat på Haraldskær
Glæd dig til et både eksklusivt og intensivt retreat i smukke og naturskønne omgivelser på dette dejlige hotel i Midtjylland.
Retreatet er skabt til mennesker, som ønsker et par dage med fokus på både krop, sind og sjæl og med plads til at trække vejret dybt, fordybe sig og bare være og tænkt andre tanker.
I trygge og rolige rammer får du inspiration til, hvordan du kan skabe mere balance i din hverdag. Vi skal have fokus på velvære og fornyet energi i samvær med andre med de samme behov. Og måske du har nogle udfordringer eller skavanker, som også trænger til lidt mere nærvær og omsorg, så er der også både rum og input til det.
Vi arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor der er plads til både hvile, bevægelse og refleksion. Vi kombinerer former for yoga, meditation og refleksion, gode samtaler og rolig guidning, så der kan åbnes for nye perspektiver, velvære og livkvalitet. Gennem forskellige sessions og inspirerende oplæg og konkrete fif bl.a. til kosten får du mulighed for at finde balance og tage værdifuld viden og konkrete redskaber, som du kan tage med hjem, således du kan fortsætte med at styrke både kroppen og indre balance og dermed opnå mere overskud i hverdagen.
Vi vil blandt andet lave styrkeøvelser, lære mere om ro, nærvær og vigtigheden af at forkæle sig selv. Vi vil ikke mindst nyde den fælles oplevelse, med fokus på velvære indefra og ud. Du får derfor en kombination af et intensivt og givende yogaprogram, åndedrætsøvelser, professionelt input, mindfulness, meditation og forskellige nyttige værktøjer samt tid til dig selv, alt sammen krydret med dejlige omgivelser, stilhed og lækker mad.
I disse dage vil vi også have mulighed for fuldt ud at nyde den vidunderlige natur og omgivelser, vi har omkring Haraldskær. Her finder du ro, komfort og en ægte herregårds-stemning beliggende i hjertet af den smukke Ådal i Vejle. Nyd dagene i disse fredelige omgivelser, mens både krop og sjæl lader op og får fornyet energi.
“The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.”
Glæd dig til
Retreat dage
Velkommen til retreat på smukke Haraldskær – med udsigt til Vejle Ådal og fredfyldt natur helt tæt på. Haraldskær ligger placeret midt i den naturskønne Vejle Ådal. Her er gode cykel-, løbe- og vandrestier samt smukke naturkontraster, når du bevæger dig rundt i omgivelserne.
Haraldskær er et charmerende herregårdshus fra 1400-tallet fuld af historie med tydelige spor af middelalder, reformation og renæssance. Her er en både herlig og hjemlig herregårds-stemning, der er lige så speciel som naturen, der omgiver den. Det samme gælder maden på hotellet, hvor kokkene forkæler dig med lokale og økologiske råvarer hver dag. Maden er på et højt gastronomisk niveau og tilberedes på den mest bæredygtige og grønne måde.
Vi spiser i restauranten, som har en fantastisk udsigt til betagende natur – uanset hvilken sæson, vi befinder os i. Køkkenet lader sig altid inspirere af årstidens råvarer og de lokale leverandørers specialiteter og alt bliver lavet fra bunden.
Området er så heldige at have nogle af Danmarks måske dygtigste bønder og producenter, som naboer. Steder kender nemlig både deres leverandører og deres produkter indgående, og ved, hvorfor kyllingerne fra Hopballe er noget helt særligt,hvorfor ostene fra Elmegaarden i Sommersted er så lækre, og hvorfor Knuds blåbær er helt enestående i smagen.
Dag 1-3
Program
Wellbeing retreatdage byder på:
- 2 undervisere med mangeårig erfaring indenfor både yoga og meditation m.v.
- Hyggeligt, interessant og energigivende socialt program
- Yoga med faglig viden og individuelle input og redskaber
- Fælles måltider i de smukke og historiske faciliteter
- Skønne naturomgivelser at trække vejret i og hvile øjnene på
Dag 1:
| Kl. 12.00 – 13.00 | Ankomst og værelsesfordeling |
| Kl. 13.00 – 14.00 | Frokost |
| Kl. 14.30 – 16.00 | Fælles gåtur i parken |
| Kl. 16.00 – 17.30 | Kaffe/te kage |
| Kl. 18.30 – 20.00 | 2 retters aftenmenu |
| Kl. 20.00 – 21.00 | Evt. aftenaktivitet |
Dag 2:
| Kl. 07.30 – 09.00 | Meditation og morgenyoga |
| Kl. 09.00-10.30 | Morgenmad |
| Kl. 10.30 – 12.00 | Tema session |
| Kl. 12.00 – 15.30 | Frokost og valgfrie aktiviteter |
| Kl. 15.30-17.00 | Yoga session |
| Kl. 18.30-22.00 | 2 retters aftenmenu |
Dag 3:
| Kl. 07.30 – 09.00 | Fælles morgengåtur – frivilligt |
| Kl. 09.00 – 10.00 | Morgenmad |
| Kl. 10.30 – 11.00 | En aktivitet – eksempelvis lokal byvandring |
| Kl. 12.00 | På søndage er det afrejse senest kl. 12. NB! Det vil være muligt at bestille en to-go-frokost til kr. 130,- |
*Programmet er vejledende og der tages forbehold for ændringer.
Indkvartering
Haraldskær tilbyder 49 værelser, der alle er nyrenoverede og indrettet i en charmerende nordisk stil med bæredygtige møbler og med respekt for de naturskønne omgivelser. Flere værelser har udsigt til fredfyldt natur med skov, marker og å. De hyggelige dobbeltværelser har alt, hvad du har brug for på dit ophold. Alle værelser kommer også med følgende; gratis internet, TV med indbygget Chromecast, hårtørrer, bad og toilet samt adgang til strygefaciliteter.
YOGA'en
Yoga’en
Yogaundervisere
Alle vores Yogaundervisere er uddannet indenfor en eller flere af de forskellige yoga-stilarter: Hatha, Yin, Restorativ, Astanga, Yogaterapi, Traumesensitiv yoga samt f.eks. Anatomi m.m.
En fortæller: “I undervisningen trækker jeg på mine uddannelser og 2.000+ timers undervisningserfaring og facilitere mennesker til at blive mere opmærksomme på eventuelle ubalancer i kroppen og uvaner, som udfordre deres liv, så vi sammen kan finde brugbare øvelser og redskaber at bruge individuelt i egen hverdag.”
Retreatet er bygget op med fokus på blide stræk, normal vejrtrækning med masser af sansning og fokus på egen krop.
Undervisningen foregår på en enkel og ukompliceret måde og du får mærket hver en enkelt lille muskel og led i kroppen. Det spiller ingen rolle om, du har kendskab til yoga. Alle kan være med. Vi gearer helt ned, som har vi en pauseknap fra hverdagen.
Aktiviteter
Aktiviteter
Haraldskær finder du lige her midt i den naturskønne Vejle Ådal. Åen slynger sig igennem det grønne, bakkede landskab og lige forbi hotellet. Du vil imellem yogaklasserne få mulighed for at nyde at se ud på naturen indefra herregårdens værelser og sale. Men også i form af en pause i løbet af dagen med ME-time og kvalitetstid ved åen – måske med en imaginær fiskestang i hånden.
Fra stedet er der kun få kilometer ind til Vejle bymidte, som også har masser at byde på. Stedet ligger fornuftigt i forhold til både motorvejs- og jernbanenet, så det er nemt at komme på herregårds-retreat. Vejle er flere gange blevet kåret til Årets Handelsby, og er en superfed shopping by fuld af kunst og liv.
Du finder nogle af de smukkeste løbe- & cykelruter omkring hotellet, og hotelpersonalet guider dig gerne godt på vej. Du kan udforske området på en cykel og tag på opdagelse i de naturskønne omgivelser, eller hvorfor ikke cykl hele vejen ind til Vejle centrum, hvis du har ekstra gode ben. På Haraldskær kan du leje cykler fra bare kr. 50.
Fra herregården har du der perfekte udgangspunkt både for store og små oplevelser – tæt på Jelling-monumenterne, Tørskind Grusgrav, Syvårssøerne og kun få kilometer fra Vejle centrum.
Haraldskær
Haraldskær ligger naturskønt i Sydjylland ved Vejle Ådal og Vejle Fjord, omgivet af skove, ådale og bakkelandskaber. Hotellet har til huse i en historisk, hvid herregård fra 1434, hvor mere end 40 ejere gennem tiden har sat deres præg på bygningen, som i dag er nænsomt restaureret.
Haraldskær drives med stor respekt for både gæster og natur. Køkkenet baserer sig på lokale råvarer fra nærområdet, og overskydende mad bliver genanvendt via kompost eller dyrehold. Samtidig arbejdes der målrettet på at reducere CO₂-aftrykket gennem blandt andet samlede leverancer og brug af grøn strøm, med målet om at blive CO₂-positiv i 2030.
Stedet råder over rolige værelser i afdæmpede farver, helt fri for trafikstøj, hvor naturen er den nærmeste nabo. Omgivelserne indbyder til vandre- og cykelture i Grejsdalen og Vejle Ådal, som byder på både naturoplevelser og historiske seværdigheder som Ravningbroen, Hærvejen og Jellingmonumenterne.
Samtidig ligger hotellet kun få kilometer fra Vejle by, hvor du nemt kan udforske byliv, kultur og arkitektur. Haraldskær forener historie, natur og bæredygtig drift i naturskønne rammer.
***
Filosofien på Haraldskær:
Den røde tråd, eller rettere en grøn tråd, igennem koncept, er økologi. De lever og ånder for miljøtænkning, og det kan virkelig ses, når man besøger deres hoteller– ikke mindst når det kommer til maden. Det handler det ikke kun om at tænke grønt, det er meget vigtigt at have hensyn til naturen og at omsætte tanke til handling.
De er stolte af at kunne præsentere lokale og sæsonbestemte råvarer og ser dette som et langt mere luksuriøst alternativ end eksotiske importerede råvarer. Derfor er det vigtigt for dem, at have et tæt samarbejde med kyndige lokale landmænd og producenter, som er lige så passionerede, når det kommer til økologi.
Køkkenet bærer den hæderfulde titel “Det Økologiske Køkkenmærke i Sølv”.
Det betyder blandt andet, at der arbejdes hårdt på at undgå madspild, og at maden altid tilberedes af lokale råvarer, der er i sæson. Dette går hånd i hånd med deres stræben efter at træffe så mange miljøvenlige valg, som muligt. Man prioriterer altid at købe danske og gerne lokale råvarer. Derfor ville du aldrig finde eksotiske frugter eller grøntsager, der kun er dyrket langt væk fra Danmark på din tallerken, når du spiser i restauranten.
Selvom de er entusiastiske vil du dog kunne finde eksempelvis både kaffe, chokolade og vanilje, selvom det kræver en lang transport. Men sådanne ingredienser finder kun vej til deres køkkener, når varen er ’uundværlig’ og uden lokale alternativer.
”Når vi kan finde fantastiske og økologiske råvarer i lokalområdet, er det meningsløst at importere langvejs fra og på den måde også belaste miljøet unødvendigt.”
Yogaudstyr
Man skal selv medbringe yogaudstyr til dette retreat, da det ikke forefindes på stedet.
Medbring gerne:
- Yogamåtte
- To yogablokke
- En yogapølle/pude
- Tæppe
Praktisk
Morgenmad
Mandag-fredag fra kl. 07.00-9.30
Lørdag, søndag og helligdage kl. 07.30-10.00
Check-ind
Mandag-fredag fra kl. 14.00
Lørdage og helligdage fra kl. 15.00
Check-ud
Mandag-fredag senest kl. 10.00
Lørdag, søndag og helligdage senest kl. 11.00
I sommerferieperioden (23. juni – 10. august) er der check-ind fra kl. 15.00 og check-ud kl. 11.00.
Vært at vide: 100 gratis p-pladser og 3 ladestandere til elbil.
HVAD ER INKLUDERET I EVENTET?
Program
- 2 x morgenmad, 2 x frokost og 2 x aftensmenu
- 2 x eftermiddags kaffe/te & sødt
- 2 overnatninger
- Indkvartering i dobbeltværelse
NB! Tillæg for enkeltværelse
Undervisning / Workshop
- Dansk yogalærer og anden tema underviser
- Forskellige former for Yoga og meditation
- Yogasessioner i henhold til program
Andet
- 24/7 vagttelefon
HVAD ER IKKE INKLUDERET?
Transport
- Transport er eget arrangement.
Vi sørger gerne for kontakt omkring samkørsel.
Aktiviteter
- Aktiviteter, udover de programlagte aktiviteter, er på egen hånd
Andet
- Måltider der ikke er nævnt under inkluderet
- Drikkevarer der ikke er nævnt under inkluderet
- Lommepenge og personlige indkøb
*NB: Programmet er vejledende. Vi tager forbehold for ændringer. Endeligt dag-til-dag program gives umiddelbart inden afrejse eller efter ankomst på destinationen.
Rejsen er ikke egnet for bevægelseshæmmede eller rejsende der ikke er selvhjulpne.